Wil je nieuwe dumbbells kopen voor thuis? Goed idee! Dumbbells zijn de perfecte aanvulling op je “home gym” en staan garant voor veel extra trainingsmogelijkheden voor alle spiergroepen. Wij hebben een overzicht gemaakt van de 10 beste dumbbells voor thuis. In het overzicht vind je losse dumbbells, verstelbare dumbbell, complete dumbbell-sets en goedkope dumbbells. Ook vind je tips waar je op moet letten bij het kopen van nieuwe dumbbells.
Let op! Ben je op zoek naar verstelbare dumbbells? Bekijk dan onze andere test met daarin de beste verstelbare dumbbells.
Snel overzicht beste dumbbells
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Onze Favoriet ✅ Beste dumbbell voor thuis ✅ Verstelbaar van 2-24 kilo ✅ 15 dumbbells in één Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Algemene Keuze ✅ Verstelbaar gewicht ✅ Robuust (slijt nauwelijks) ✅ Weinig opbergruimte Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Complete Keuze ✅ Beste dumbbell set ✅ Dumbbells van 2-20 kilo ✅ Inclusief rek Bekijk prijs bij Decathlon → |
 | Meest Professionele Dumbbells ✅ Beste hexagon dumbbells ✅ Verkrijgbaar van 1-40 kilo ✅ Sportschoolkwaliteit Bekijk prijs bij ZEUZ → |
 | Beste Verstelbare Dumbbells ✅ Set van twee dumbbells ✅ Verstelbaar van 2-24 kilo ✅ 15 dumbbells in één Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Lichte Dumbbells ✅ Fijne compacte dumbbells ✅ Verkrijgbaar van 1-5 kilo ✅ Meest reviews Bekijk prijs bij Decathlon → |
 | Mooiste Dumbbell Set ✅ Hoge kwaliteit ✅ Dumbbells van 1-10 kilo ✅ Compacte dumbbells Bekijk prijs op Bol → |
 | Leukste Set voor Beginners ✅ Allround trainingsset ✅ Ombouwen tot lange halterstang ✅ Verstelbaar gewicht Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Set Lichte Dumbbells ✅ 3 paar dumbbells ✅ Compacte en fijne dumbbells ✅ Met opbergrek Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Verstelbaar gewicht ✅ Twee dumbbells inbegrepen ✅ 14 kilo per dumbbell Bekijk prijs op Bol → |
Top 10 Beste Dumbbells voor Thuis
Onze Favoriet
AJ-Sports Verstelbare Dumbbell Zwart 24 KG
Dit is de beste dumbbell voor thuis en de beste keuze voor mensen die regelmatig thuis krachttraining doen. Deze dumbbell is namelijk verstelbaar van 2 tot 24 kilo, in kleine stappen van 1 tot 2 kilo. In totaal koop je als het ware 15 dumbbells.
Het gewicht van dit type dumbbell is snel en gemakkelijk met een simpele draai aan de knop aan te passen. Hierdoor train je altijd met het juiste gewicht. De dumbbell zelf is gemaakt van slijtvast gietijzer en is van hoge kwaliteit. Het wisselmechanisme werkt soepel en de dumbbell traint ook erg fijn. Kortom, een top product. Lees maar na in de reviews, waar klanten aangeven meer dan tevreden te zijn.
Belangrijke opmerking: deze dumbbell is ook opgenomen in onze koopgids met de beste verstelbare dumbbells. Daar is het ‘onze prijsfavoriet’, wat betekent dat deze dumbbell een goede algehele kwaliteit en zeer schappelijke prijs heeft. Wij vinden dit de beste dumbbell voor thuis.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Algemene Keuze
Tunturi Gietijzer Dumbbells
Ben je op zoek naar kwalitatieve losse dumbbells die je kunt verstellen? Dan is dit een van de beste opties. Dit is een set traditionele gietijzer dumbbells. Gietijzer is de beste en meest slijtvaste keuze en gaat een leven lang mee. Bij aankoop van deze dumbbell set ontvang je twee stangen en meerdere gewichtsschijven. De gewichtsschijven kun je eenvoudig toevoegen en verwijderen om de dumbbell lichter of zwaarder te maken. Hierdoor kun je per oefening het juiste gewicht toevoegen.
Let op! Deze dumbbell is ook los bestellen. Zorg ervoor dat je de juiste keuze maakt bij aankoopproces. Voor een set van twee dumbbells moet je goed opletten dat je twee halterstangen ontvangt.
Tip: bekijk ook de dumbbell set van XXL Nutrition. Zelfde hoge kwaliteit, maar met een comfortabeler handvat.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Complete Keuze
Titanium Strength Dumbbell Set + Rek
Dit is een mooi dumbbell rek met kwalitatieve hexagon dumbbells zoals je gewend bent in de sportschool. Deze set bevat dumbbells oplopend van twee kilo tot twintig kilo. In totaal ontvang je negen paar dumbbells bij aankoop van deze dumbbell set.
Met de aankoop van deze set haal je de sportschool naar huis en kun je alle spiergroepen op een effectieve manier trainen. Precies met het gewicht dat jij wil. De set wordt geleverd met een mooi en stevig rek waar je alle dumbbells in kunt opbergen. De dumbbells zelf zijn niet verstelbaar en hebben een vast gewicht. Om ruimte te bespraken kun je dit Titanium Strength Dumbbells met verticaal rek overwegen.
Bij aankoop ontvang je dumbbells van 2, 4, 6, 8, 10, 12,5, 15, 17,5 en 20 kilo.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Professionele Keuze
ZEUZ Hexagon Dumbbells
Dit zijn professionele Hexagon Dumbbells van het merk ZEUZ. Hexagon dumbbells zijn zeshoekige dumbbells met vaak een uitstekende kwaliteit. Ze zijn fijn in gebruik en makkelijk op te bergen dankzij de hoekige vorm (ze rollen niet weg). Dit type dumbbell is erg populair en vaak terug te vinden in sportscholen. Ze worden beschouwd als het beste type dumbbell.
We hebben verschillende hexagon dumbbells vergeleken en deze komt als beste uit onze test. Deze dumbbells zijn gemaakt van slijtvast gietijzer en hebben een kwalitatieve rubber coating om de impact op de vloer te beperken (minder snel beschadigingen aan de vloer). Verder liggen de dumbbells comfortabel in de hand en trainen ze erg fijn.
De ZEUZ Hexagon dumbbells zijn verkrijgbaar van 1 tot 40 kilo.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Verstelbare Dumbbell
Bowflex Verstelbare Dumbbells 24 kilo
Deze dumbbell is vergelijkbaar met onze prijsfavoriet bovenaan. Met deze verstelbare dumbbell van Bowflex heb je geen dumbbell rek of losse dumbbells meer nodig. Met één aankoop koop je een volledig rek dumbbells zoals in de sportschool. Deze dumbbell is snel en eenvoudig met een draai aan de knop verstelbaar van 2 tot 24 kilo. Je hoeft ook geen gewichtsschijven te verwisselen.
Wij vinden dit een topaankoop voor iedere serieuze sporter, maar ook voor beginners. Je kunt met lichte en zware gewichten trainen. Het enige nadeel is de rubberen behuizing, wat minder slijtvast is dan gietijzer.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Lichte Dumbbells
Domyos Dumbbells 1-5 Kilo
Ben je op zoek naar mooie kleine dumbbells, dan is dit de beste keuze voor jou. Deze lichte dumbbells van Decathlon hebben de beste prijs-kwaliteitverhouding en de meeste reviews van allemaal. Ook scoren ze bijna perfect met een gemiddelde score van 4,7 uit 5. Je hoeft niet verder te zoeken als je op zoek bent naar dit soort dumbbells. Wel kun je de VirtuFit Dumbbell set met houder overwegen.
Klik op een van de links om de Domyos dumbbells te bekijken:
Domyos dumbbells 1 kilo
Domyos dumbbells 1,5 kilo
Domyos dumbbells 2 kilo
Domyos dumbbells 3 kilo
Domyos dumbbells 5 kilo
Voordelen:
Nadelen:
Mooiste Dumbbell Set
Chrome Dumbbell set (1 t/m 10 kilo)
Wil je liever geen verstelbare dumbbell, dan is dit mogelijk een mooie set voor jou. Deze set bestaat uit tien paar dumbbells van 1 tot 10 kilo. De dumbbells hebben een mooie uitstraling en fijne grip. Let wel op! Het maximale gewicht bij deze set is “slechts” tien kilo. Overweeg of dit voldoende uitdagend is voor jou. Voor beginners en mensen die niet extreem zwaar willen trainen biedt deze set veel trainingsmogelijkheden en uitdaging. Kwaliteit gegarandeerd.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Verstelbare Dumbbell Voor Beginners
KIMO DIRECT Verstelbare Dumbbell 12,5 kilo
Deze dumbbell is verstelbaar en is vergelijkbaar met de Bowflex SelectTech 552i (de beste verstelbare dumbbell). De kwaliteit is een stuk minder, maar de prijs ook. Dit is het goedkopere alternatief. De dumbbell is makkelijk verstelbaar, maar in minder stappen. Je koopt dus als het ware minder dumbbells, omdat de dumbbell in minder gewichten ingesteld kan worden. Verder is het een fijn product dat zeker het geld waard is en voldoende trainingsmogelijkheden biedt.
Je hebt de keuze tussen een maximaal gewicht van 12,5 of 20 kilo.
Voordelen:
Nadelen:
Leuke Dumbbell Set voor Beginners
SOUTHWALL Dumbbell-set met Halterstang
Dit product is anders dan de andere die je tot nu toe hebt gezien. Dit is een leuke en innovatieve set, dat garant staat voor een goede allround training. Bij aankoop van deze set ontvang je twee dumbbell-stangen die samengevoegd kunnen worden tot een lange halterstang. Ook ontvang je meerdere gewichtsschijven die je kunt toevoegen om met het gewenste gewicht te trainen.
Let wel op dat je voldoende gewicht bijkoopt! We raden je aan om minimaal de 20 kilo variant te bestellen. Hiermee kun je twee dumbbells van tien kilo samenstellen of een lange halterstang van 20 kilo.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Set Lichte Dumbbells
VirtuFit Dumbellset met houder
Ben je op zoek naar een leuk setje dumbbells met lage gewichten en een goede prijs, dan is dit de beste keuze. Bij deze set ontvang je drie paar dumbbells en een bijpassend opbergrek (0,5, 1 en 2 kilo). De dumbbells zijn niet geschikt voor zware krachttraining, maar ideaal wanneer je op zoek bent naar lichte dumbbells. Ideaal voor bijvoorbeeld revalidatietraining of lichte krachttraining.
Wil je iets zwaardere gewichten, kies dan voor de Body Sculpture Smart Dumbbell Set. Deze set bestaat uit dumbbells van 1.5, 3 en 5 kilo. Je kunt ook losse dumbbells kopen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
VirtuFit Verstelbare Dumbbell set
Dit zijn de goedkoopste dumbbells die we hebben gevonden (met deze hoeveelheid gewichten). Deze dumbbell is vergelijkbaar met onze beste algemene keuze, maar dan gemaakt van vinyl in plaats van gietijzer. Kwalitatief gezien zijn deze dumbbells minder slijtvast, maar wel een stuk goedkoper. Bij aankoop van dit product ontvang je twee dumbbells van 14 kilo. Je kunt ook kiezen voor een set met een lange halterstang en een totaalgewicht van 60,5 kilo. Het gewicht van de dumbbells is aanpasbaar, dus je kunt zelf bepalen met welk gewicht je traint.
We raden deze set vooral aan voor beginners, maar gevorderden kunnen er zeker ook baat bij hebben.
Voordelen:
Nadelen:
Waar moet je op letten wanneer je dumbbells gaat kopen?
8 voordelen van trainen met dumbbells
- Veel trainingsvariatie: met dumbbells kun je tientallen verschillende fitness oefeningen doen. Heb je thuis een aantal setjes dumbbells met verschillende gewichten, dan kun je daarmee alle spiergroepen trainen.
- Ideaal voor thuis: dumbbells zijn compact en je kunt er veel oefeningen mee doen. Je kunt je hele lichaam trainen met dumbbells. Daarom zijn dumbbell ideaal voor mensen die thuis trainen. De dumbbells moeten wel zwaar genoeg zijn om oefeningen met de juiste weerstand te doen.
- Groter bewegingsbereik: dumbbells bieden een groter bewegingsbereik dan de meeste fitnessapparatuur. Dit vergroot de flexibiliteit van je spieren en vermindert het risico op blessures (1). Bovendien train je je spieren effectiever.
- Verbeterde stabiliteit: trainen met dumbbells vereist een grotere mate van stabiliteit en balans dan machines, omdat je je spieren moet gebruiken om de gewichten in evenwicht en onder controle te houden. Dit kan helpen bij het ontwikkelen van functionele kracht en het versterken van de stabiliserende spieren.
- Beide kanten individueel trainen: met dumbbells kun je beide zijden van je lichaam onafhankelijk trainen. Dit heeft onder andere als voordeel dat je niet of minder kunt smokkelen met je sterkere arm of de sterkere kant van je lichaam. Ook kun je eventuele lichamelijke disbalans compenseren (2).
- Functionele kracht: dumbbell-oefeningen bootsen vaak natuurlijke bewegingen na, waardoor je functionele kracht opbouwt wat van pas komt in het dagelijkse leven. Denk aan bicep-oefeningen, die van pas komen bij het optillen van een zware boodschappentas.
- Aanpasbare weerstand: met dumbbells kun je de weerstand gemakkelijk aanpassen door het gewicht te veranderen of andere (zwaardere of lichtere) dumbbells te gebruiken. Helemaal als je over verstelbare dumbbells beschikt. Verstelbare dumbbells zijn doorgaans de beste keuze voor thuis.
- Meer bewegingsvrijheid: bij een fitness apparaat ben je gebonden aan de beweging van het apparaat, terwijl je dumbbells kunt bewegen hoe je wil. Hierdoor zijn dumbbells geschikt voor ieder persoon.
De soorten dumbbells voor thuis
- Vaste dumbbells: vaste dumbbells hebben een vast gewicht en zijn niet verstelbaar. Het is niet mogelijk om het gewicht van de dumbbell te verlagen of verhogen.
- Dumbbells met verwisselbare schijven: dit soort dumbbells bestaan uit een stang, gewichtsschijven en bijpassende sluitingen. Bij dit type dumbbells kun je het gewicht verhogen of verlagen door de gewenste hoeveelheid schijven toe te voegen. Onze beste algemene keuze, de Tunturi Gietijzer Dumbbell, is hier een goed voorbeeld van.
- Verstelbare dumbbells: verstelbare dumbbells zijn doorgaans de beste optie voor thuis. Bij verstelbare dumbbells pas je het gewicht binnen een handomdraai aan, zonder gewichtsschijven toe te voegen. Verstelbare dumbbells kunnen in meerdere stappen worden versteld van een laag naar een hoger gewicht. Met één verstelbare dumbbell koop je als het ware meerdere dumbbells.
- Dumbbell set: tenslotte kun je een set dumbbells kopen. De gewichten kunnen variëren en je ontvangt meerdere dumbbells in verschillende gewichtsklassen. Ideaal om oefeningen met verschillende weestand te doen, maar het kost wel meer ruimte. Het voordeel is wel dat het om vaste dumbbells gaat, je hoeft geen schijven toe te voegen.
Waarom het goed is om dumbbells te kopen
Doe je thuis krachttraining, dan zijn dumbbells de beste aankoop die je kunt doen. Met dumbbells kun je tientallen verschillende fitness oefeningen doen en kun je je hele lichaam trainen. Van je benen tot je armen. Daarnaast is het ontzettend fijn om met dumbbells te trainen, omdat je zelf de bewegingsrange kunt bepalen.
Train je regelmatig thuis, dan kun je eigenlijk niet zonder dumbbells. De dumbbells moeten alleen wel zwaar genoeg zijn en voldoende weerstand bieden bij de oefeningen die je doet. Eigenlijk moet je daarom minstens een aantal dumbbells hebben in verschillende gewichtsklassen of verstelbare dumbbells. Verstelbare dumbbells zijn doorgaans de beste keuze voor thuis. Er zijn tegenwoord ook relatief goedkope verstelbare dumbbells beschikbaar.
Heb je niet gevonden wat je zocht? Op Bol.com en Decathlon vind je heel veel goede dumbbells en sets.
Producten die je misschien ook nodig hebt voor je thuisgym
Op onze website vind je nog veel meer koopgidsen. Hieronder staan een aantal linkes naar de meest relevante producten:
Dumbbell oefeningen bekijken?
Wil je zeker weten of dumbbells de beste keuze zijn voor jou? Op onze website vind je tal van fitness oefeningen met dumbbells. Klik op een van onderstaande linkjes om te zien welke oefeningen je allemaal kunt doen voor de betreffende spiergroep.
- Beste biceps oefeningen met dumbbells
- Beste triceps oefeningen met dumbbells
- Beste borst oefeningen met dumbbells
- Beste rug oefeningen met dumbbells
- Beste schouder oefeningen met dumbbells
Veelgestelde vragen
Wat zijn de beste dumbbells voor thuis?
Dat hangt af van je wensen, doelen en kracht. Verstelbare dumbbells kunnen een goede keuze zijn, omdat je daarmee per oefening het gewicht kunt aanpassen. De dumbbells die je koopt moeten in ieder geval zwaar genoeg zijn en voldoende weerstand bieden voor je trainingsdoelen. Daarnaast is de materiaalkeuze belangrijk. Gietijzer gaat het langst mee.
Hoe zwaar moeten dumbbells voor beginners zijn?
Dat is moeilijk te zeggen, omdat niet iedereen even sterk is en doelen verschillen. In het beste scenario koop je dumbbells in verschillende gewichtsklassen of verstelbare dumbbells. Naarmate je sterker wordt is het belangrijk om met zwaardere gewichten te trainen, omdat oefeningen anders weinig zin hebben. We raden je aan om rekening te houden met het feit dat je sterker wordt als je vaker traint. Verstelbare dumbbells zijn daarom de beste keuze.
Welke spieren kun je trainen met dumbbells?
Met dumbbells kun je alle spiergroepen trainen. Van je benen tot je armen. Het is wel belangrijk dat de dumbbells zwaar genoeg zijn en voldoende uitdaging bieden.
Wat zijn de voordelen van dumbbelltraining?
Dumbbelltraining kan helpen bij het opbouwen van spieren, het verbeteren van de algehele kracht en het vergroten van de functionele fitheid. Dumbbelltraining is een van de beste vormen van krachttraining.
Welke soorten dumbbells zijn er?
Dumbbells zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en materialen, waaronder gietijzer, rubber gecoat en vinyl. Ook kun je kiezen tussen verstelbaar dumbbells, vaste dumbbells en dumbbell sets.
Wat zijn verstelbare dumbbells?
Verstelbare dumbbells zijn fitnessgewichten waarvan het gewicht kan worden aangepast. In tegenstelling tot vaste dumbbells kun je gewicht toevoegen of verwijderen. Dit kan door schijven toe te voegen of door een slim mechanisme, waarbij schijven eenvoudig met een druk op de knop kunnen worden verwisseld.
Moet ik verschillende dumbbells kopen voor verschillende oefeningen?
Het is handig om verschillende gewichten te hebben voor variatie in je training en voldoende uitdaging per oefening, maar je kunt wel met één set dumbbells beginnen en later uitbreiden. Koop bij voorkeur verstelbare dumbbells, zodat je per oefening het gewicht kunt aanpassen.
Waarom zijn dumbbells zo duur?
Dat heeft vooral te maken met het feit dat dumbbells veel wegen. Hierdoor hebben bedrijven hoge transportkosten, wat door wordt berekend in de prijs. Daar bovenop komen onder andere de productiekosten en andere bedrijfskosten. Ben je op zoek naar relatief goedkope dumbbells, kies dan voor vinyl dumbbells. Zie bijvoorbeeld onze beste goedkope keuze.
Bronnen
1. Muscle And Fitness – Advantages of Dumbbell Training
2. Menshealth – Best-dumbbell-exercises/
