Op zoek naar de beste hometrainer voor thuis? Een hometrainer is een traditioneel en populair cardio apparaat voor thuis. Trainen op een hometrainer is een goede manier om aan je conditie te werken en calorieën te verbranden. Het is ook goed voor je beenspieren. Hometrainers zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen en uitvoeringen. De beste hometrainers zijn stevig en bieden veel trainingsmogelijkheden voor zowel gevorderde sporters als beginners.
Wij hebben de beste hometrainers getest en voor jou op een rijtje gezet. Inclusief voor- en nadelen. Ook lees je waar je op moet letten wanneer je een hometrainer gaat kopen. In ons overzicht vind je de beste merken met hometrainers van Tunturi, Virtufit en FitBike.
Onze test bevat de beste hometrainers:
- Uit verschillende prijsklassen
- Voor beginners en gevorderde sporters
- En voor verschillende doelen
Snel overzicht beste hometrainer
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Beste Algemene Keuze ✅ Complete hometrainer ✅ Belastbaar tot 150 kilo ✅ 24 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Professionele Keuze ✅ Robuuste hometrainer ✅ Ingebouwd touchscreenscherm ✅ 32 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Complete Hometrainer ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ Belastbaar tot 150 kilo ✅ 32 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Praktische Hometrainer ✅ Opvouwbaar ✅ Neemt weinig ruimte in beslag ✅ Makkelijk te bedienen Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Hometrainer Voor Ouderen ✅ Lage instap ✅ Comfortabel zadel ✅ Makkelijk te bedienen Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Voor Fanatieke Sporters ✅ Een van de beste hometrainers ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ 69 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Prijsbewuste Keuze ✅ Voordelige prijs ✅ Zeer degelijke hometrainer ✅ 16 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Goed instapmodel ✅ Makkelijke bediening ✅ 8 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
Top 8 Beste Hometrainers voor thuis
Beste Algemene Keuze
FitBike Ride 5 Hometrainer
Uit ons onderzoek blijkt dat de FitBike Ride 5 een topper met de beste prijs-kwaliteitverhouding is. Het is een betaalbare en goede hometrainer voor thuis met een uitstekende kwaliteit en fijn trapmechanisme. Lees: zeer degelijk, veel mogelijkheden een fijne fietsbeleving. De fiets scoort bovengemiddeld goed op stevigheid en heeft een maximaal belastbaar gewicht van 150 kilo. Hij fietst erg fijn en beschikt over veel trainingsmogelijkheden (24 weerstandsniveaus en 12 trainingsprogramma’s). De reviews zijn ook erg goed. Kort samengevat: de beste hometrainer uit de middenklasse. Een echte bestseller. Geschikt voor mensen van alle leeftijden en elk niveau: beginner tot gevorderd.
Let op: de FitBike Ride 5 iPlus (het model met bluetooth) raden we af, omdat deze over een iets oudere software beschikt die in het verleden niet altijd even goed werkte. Wil je wel bluetooth, kies dan voor de Fitbike Ride 6. Zie hieronder.
Overweeg ook: de FitBike Ride 6 iPlus. De FitBike Ride 6 is iets duurder, maar nog een paar slagen beter. Hij is iets luxer, nog robuuster en uitgebreider. Ook heeft het een goed werkende bluetooth om het toestel te koppelen met diverse trainingsapps. Dit maakt deze hometrainer een uitstekende keuze voor mensen die graag met een app trainen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Professionele Hometrainer
Flow Fitness Perform B5s Hometrainer
Dit is de beste professionele hometrainer voor thuis en de beste keuze voor mensen die naar de hoogste kwaliteit steven. Onze test wijst uit dat dit de stevigste en beste hometrainer op deze pagina is. Het heeft een maximaal belastbaar gewicht van 180 kilo, 32 weerstandsniveaus en 20 trainingsprogramma’s. Verder beschikt het over een ingebouwd touchscreenscherm met multimedia menu (zoals in de sportschool). Het scherm is geschikt voor YouTube, Spotify, Netflix en kan ook worden gekoppeld met verschillende trainingsapps.
Kort samengevat: sportschoolkwaliteit. Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderden). Een absolute topper!
Vind je deze hometrainer te duur? Overweeg dan het iets minder luxe model: de Flow Fitness Perform B3i. Deze is kwalitatief en robuust, maar zonder multimedia scherm en de helft goedkoper.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Complete Hometrainer
VirtuFit iConsole Hometrainer
Deze hometrainer is het beste alternatief voor onze “Meest Professionele Hometrainer” (de hometrainer hierboven). Dit apparaat is qua functies en mogelijkheden vergelijkbaar, maar kwalitatief gezien natuurlijk een stuk minder (en veel goedkoper). Deze hometrainer heeft een maximaal belastbaar gewicht van 150 kilo, 32 weerstandsniveaus en 24 trainingsprogramma’s. Ook beschikt het over een bluetoothverbinding en is het mogelijk om het apparaat te koppelen aan je telefoon en verschillende trainingsapps (grootste pluspunt). Wij vinden dit daarom de beste keuze voor mensen die op zoek zijn naar kwaliteit en veel (interactieve) trainingsmogelijkheden.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Praktische Hometrainer
Tunturi Star Opvouwbare Hometrainer
Dit is een compacte en opvouwbare hometrainer voor thuis. Een handige oplossing voor mensen die weinig ruimte hebben. Een opvouwbare hometrainer heeft voor- en nadelen. Het grootste voordeel is het gebruiksgemak (makkelijk verplaatsen en opbergen). Het grootste nadeel is de stevigheid. Ook biedt het minder trainingsmogelijkheden. Wij raden een opvouwbare hometrainer daarom vooral aan voor mensen die weinig ruimte hebben en niet te veel eisen. Dit type hometrainers is naar ons inzicht minder geschikt voor ouderen, omdat het niet stevig genoeg is.
Let op: alleen geschikt voor mensen die “gewoon” in beweging willen blijven, niet voor fanatieke sporters.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Hometrainer voor Ouderen
Toorx Fitness Senior Hometrainer
Dit is een leuke, gebruiksvriendelijke en goede hometrainer voor ouderen. Een lage instap, goede stevigheid en een vliegwiel dat makkelijk en fijn trapt (maar niet te licht is). Het apparaat beschikt over een scherm met slechts drie knoppen en het weerstandsniveau kan eenvoudig worden bediend met een draaiknop onder het stuur. Het schermpje toont verschillende statistieken, zoals het calorieverbruik en het aantal afgelegde kilometers. Ook heeft het hartslagsensoren. Kortom, een fijne en gebruiksvriendelijke hometrainer voor ouderen. Ook geschikt voor jongere mensen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Keuze voor Fanatieke Sporters
Flow Fitness Perform B3i Hometrainer
Uit onze test blijkt dat dit een van de beste hometrainers is. Deze hometrainer is van hetzelfde merk als onze meest professionele keuze en beschikt over een bovengemiddeld hoge kwaliteit. Het apparaat heeft een maximale belasting van 150 kilo en beschikt over 69 weerstandsniveaus (meest van allemaal). Verder kan het apparaat via bluetooth worden verbonden met verschillende trainingsapps, om het trainen leuker en uitdagender maken. Het apparaat trapt fijn en beschikt ook over 24 trainingsprogramma’s. Geschikt voor mensen die dagelijks en fanatiek willen trainen
Vind je deze hometrainer te duur? Kies dan voor de Flow Fitness Turner Hometrainer (iets lagere kwaliteit en minder mogelijkheden, maar een uitstekende keuze).
Voordelen:
Nadelen:
Onze Prijsbewuste Keuze
FitBike Ride 2 Hometrainer fiets
Dit is een uitstekende keuze voor mensen die niet te veel willen uitgeven, maar wel graag kwaliteit kopen. De FitBike Ride 2 is een degelijke en goede hometrainer met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Het apparaat is stevig (maximale belasting 125 kilo), ziet er goed uit en beschikt over 16 weerstandsniveaus. Ook is het voorzien van gemakken zoals een bidonhouder een tablethouder. Wij vinden dit de beste budgetoptie en een heel goede keuze voor zowel beginners als gevorderden.
Let op! Wil je regelmatig fanatiek en zwaar trainen, dan raden we wel een ander apparaat aan. Bijvoorbeeld de FitBike Ride 5.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
Tunturi Cardio Fit B35 Hometrainer
Deze hometrainer is vergelijkbaar met de FitBike Ride 2, maar is kwalitatief een slag minder en heeft minder mogelijkheden. Daarom vinden wij dit meer een hometrainer voor beginners en minder fanatieke sporters. Een echt instapmodel voor gematigde beweging. Het apparaat heeft een maximale belasting van 110 kilo (iets minder stevig), een vliegwiel van 4 kilo (iets lichter) en beschikt over acht weerstandsniveaus (ook iets minder). Het is wel jammer dat het geen trainingsprogramma’s heeft. In zijn geheel is het een fijn en degelijk apparaat. Gebruiksvriendelijk, goed geprijsd en makkelijk te verplaatsen.
Ben je op zoek naar een iets uitgebreider model met hogere weerstand, overweeg dan ook de VirtuFit HTR 1.0 hometrainer. Deze heeft iets meer functies en is ontworpen om sneller te fietsen met meer weerstand (zwaarder vliegwiel). De algehele stevigheid en kwaliteit zijn in vergelijking wel iets minder.
Voordelen:
Nadelen:
*Let op! Ben je een fanatieke sporter en wil je elke training alles uit jezelf halen en zo hard mogelijk fietsen? Dan zou je ook een spinning bike kunnen overwegen, ook wel een spinningfiets genoemd. Spinning bikes zijn speciaal ontworpen voor intensieve trainingen en zware belasting.
Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe hometrainer?
7 voordelen van een hometrainer thuis
- Thuis sporten: trainen op een hometrainer is een makkelijke en effectieve manier om thuis te trainen, conditie op te bouwen en calorieën te verbranden.
- Goed voor je gezondheid: regelmatig cardio trainen is goed voor je gezondheid (wetenschappelijk bewezen). Het is onder andere goed voor je hart, verlaagt de bloedruk, kan helpen om chronische pijn te verminderen, is goed voor je immuunsysteem en ga zo door. Ook bevordert het de mentale gezondheid (1).
- Effectief calorieën verbranden: cardiotraining (op een hometrainer) is een goede manier om snel en effectief calorieën te verbranden. Dit is goed als je wil afvallen. Gemiddeld kan een persoon wel 300-350 calorieën verbranden in 30 minuten op de hometrainer (2).
- Draagt bij aan vetverlies: veel calorieën verbranden is goed als je als doel hebt om af te vallen. Cardiotraining is een bewezen manier om effectief een calorieën te verbranden en draagt dus bij aan het afvallen.
- Goed voor je beenspieren: fanatiek en met hoge weerstand trainen op een hometrainer is een zeer goede manier om je beenspieren te trainen. Fietsen is goed voor je kuiten, hamstrings en quadriceps. Ook is het goed voor je bilspieren. Daarnaast train je je rug gedeeltelijk mee (3).
- Conditie verbeteren: wil je graag je conditie verbeteren dan raden we je zeker aan om een cardio apparaat zoals een hometrainer te kopen. Cardio heeft veel voordelen en is een goede manier om je conditie te verbeteren.
- Geschikt voor alle leeftijden: het leuke van een hometrainer is dat het geschikt is voor mensen van alle leeftijden. Jong en oud (voor het hele gezin).
Populaire merken
Er is veel concurrentie en er zijn veel aanbieders die kwalitatieve hometrainers verkopen. De populairste merken hebben we hieronder op een rijtje gezet:
- Tunturi hometrainers: Tunturi is een toonaangevend Fins bedrijf dat als sinds 1922 bestaat. Tunturi heeft vrijwel alle soorten cardio apparaten en krachtstations in het assortiment. De hometrainers van Tunturi scoren goed in de reviews. Wij zijn ook overtuigd. Daarom vind je enkele Tunturi hometrainers terug op deze pagina.
- VirtuFit hometrainers: VirtuFit is een Nederlands bedrijf en is ook een toonaangevend merk als het gaat om cardio apparaten en andere fitnessapparatuur. Het merk staat bekend (en garant voor) kwaliteit. De VirtuFit iConsole HTR 2.1 Ergometer is een van hun topfietsen.
- FitBike hometrainers: FitBike is een minder bekend merk, maar mag niet ontbreken in deze lijst. FitBike biedt zeer degelijke, stevige hometrainers met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Wij zijn van de FitBike Hometrainers. Niet voor niets is de FitBike Ride 5 onze beste algemene keuze.
- Kettler hometrainers: Kettler is een bekend Duits merk dat ook uitstekende kwaliteit biedt. Het merk is iets minder populair in Nederland, maar verkoopt kwalitatieve hometrainers. Op dit moment is er nog geen ruimte voor Kettler hometrainers op deze pagina.
Waarom het goed is om een hometrainer te kopen
Een hometrainer is een goede manier om je algehele gezondheid te verbeteren en biedt veel voordelen (zoals je hierboven hebt kunnen lezen). Wij raden een hometrainer aan voor iedereen die graag zijn conditie verbeterd en op een leuke manier effectief calorieën wil verbranden. Is het jouw doel om af te vallen dan is een hometrainer ook een goede keuze.
Is fietsen toch niet helemaal jouw ding, dan raden we je aan om ook eens te kijken naar onze andere productreviews. Bijvoorbeeld de beste hardloopbanden, loopbanden voor thuis, crosstrainers of roeitrainers.
Heb je niet gevonden wat je zocht? Op Bol.com en Decathlon vind je heel veel goede hometrainers.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste hometrainer voor thuis?
De beste hometrainer voor thuis hangt af van je persoonlijke voorkeuren en wensen. Alle hometrainers op deze pagina zijn een goede keuze voor thuis. Kies bij voorkeur een stevige hometrainer met veel weerstandsniveaus, een hoog maximaal draaggewicht en voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s.
Is een hometrainer goed om af te vallen?
Ja, een hometrainer kan zeker een effectief hulpmiddel zijn bij het afvallen. Door regelmatig te fietsen op een hometrainer, verbrand je calorieën, wat belangrijk is om af te vallen. Om effectief af te vallen met een hometrainer is het wel belangrijk om consistent te zijn met je training en ook aandacht te besteden aan je voeding. Een evenwichtig voedingspatroon in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging zal je helpen om je gewichtsverliesdoelen te bereiken en te behouden.
Hoeveel calorieën verbrand je in 30 minuten op een hometrainer?
Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens 30 minuten fietsen op een hometrainer hangt af van verschillende factoren, waaronder je lichaamsgewicht, geslacht, leeftijd, trainingsintensiteit en metabolisme. Over het algemeen geldt dat hoe zwaarder je bent en hoe intenser je traint, hoe meer calorieën je zult verbranden. Gemiddeld kan een persoon wel 300-350 calorieën verbranden in 30 minuten op de hometrainer.
Is een hometrainer goed voor je conditie?
Ja, trainen op een hometrainer is over het algemeen goed voor je conditie, vooral als je regelmatig en consistent traint. Let wel op! Om je conditie te verbeteren, is het belangrijk om regelmatig en gevarieerd te trainen. Probeer bijvoorbeeld cardiotraining te combineren met krachttraining en gebruik verschillende trainingsintensiteiten op de hometrainer om jezelf uit te dagen.
Hoe vaak moet je trainen op een hometrainer om een goed resultaat te behalen?
De frequentie van je trainingen op een hometrainer hangt af van je individuele doelen, fitnessniveau en beschikbare tijd. Over het algemeen wordt aanbevolen om regelmatig te trainen om zodat je er veel voordeel uit haalt en je sneller je doel bereikt. Voor beginners raden we aan om minimaal 2 tot 3 keer per week te trainen op de hometrainer. Probeer dit uit te breiden naar 3-5 keer per week indien mogelijk.
Hoe lang moet je per keer fietsen op een hometrainer?
Ook dit hangt af van individuele doelen en van de trainingsintensiteit. Het hangt ook af van het soort training dat je doet. Hoe intensiever je traint, hoe minder lang je het normaal gesproken volhoudt. Voor beginners raden we aan om te beginnen met 30 minuten per sessie op een niveau dat goed aanvoelt.
Wat is beter: een crosstrainer of hometrainer fiets?
Beide fitnessapparaten bieden een effectieve cardiovasculaire training, maar ze hebben verschillende eigenschappen en voordelen. Een crosstrainer biedt een full-body workout, waarbij je zowel je onderlichaam (benen) als bovenlichaam (armen) traint. Dit kan gunstig zijn voor het verbeteren van spierkracht en het verhogen van je algehele conditie. Een hometrainer is meer gericht op het onderlichaam en het verstevigen van je beenspieren. Beide apparaten zijn een effectieve manier om calorieën te verbranden. De keuze is aan jou.
Wat is het verschil tussen een spinningfiets en een hometrainer?
Een spinningfiets heeft een zwaar vliegwiel en is ontworpen voor intensieve trainingen met variabele weerstand, waardoor je zowel zittend als staand kunt fietsen. Een hometrainer heeft meestal een lichter vliegwiel en is bedoeld voor gematigde cardio-oefeningen met een meer rechtop zittende houding.
Is fietsen goed voor je buikspieren?
Fietsen, of het nu op een hometrainer is of buiten op een fiets, kan enige activiteit in de buikspieren veroorzaken, maar het is niet de meest effectieve manier om specifiek je buikspieren te trainen. Fietsen richt zich voornamelijk op de spieren in je benen en billen. Tijdens het fietsen span je wel je buikspieren onbewust aan om je lichaam stabiel te houden en je bovenlichaam in evenwicht te houden.
Welke spieren train je op een hometrainer?
Een hometrainer is vooral een goede oefening voor je benen. Fietsen is goed voor je kuiten, hamstrings en quadriceps. Ook train je tegelijk je (onder)rug en bilspieren mee.
Kan je buikvet verliezen door te fietsen?
Ja, fietsen kan helpen bij het verliezen van buikvet, maar het is belangrijk om te begrijpen dat het verliezen van vet op een specifieke plek, zoals de buik, niet mogelijk is door alleen maar één bepaalde oefening te doen. Vetverlies wordt mede bepaald door het creëren van een calorietekort, waarbij je meer calorieën verbrandt dan je consumeert.
Bronnen
1. www.healthline.com/health/fitness-exercise/benefits-of-aerobic-exercise/
2. www.burned-calories.com/sport/cycling-hometrainer
3. www.healthline.com/health/fitness-exercise/stationary-bike-workout
