Een spinningfiets, ook wel een spinbike genoemd, is een speciaal type hometrainer die is ontworpen voor intensieve fietslessen, beter bekend als “spinning lessen”. Deze indoor fietsen hebben verschillende kenmerken die ze onderscheiden van standaard hometrainers en worden steeds populairder voor thuisgebruik. Spinningfietsen zijn vooral ontworpen voor intensieve trainingen en zijn daarom geliefd bij fanatieke sporters.
Maar let op! Of je nu een doorgewinterde sporter bent die zijn grenzen wil verleggen of een beginner die op zoek is naar een nieuwe manier om fit te worden, een spinningfiets biedt de perfecte combinatie van cardio en krachttraining (voor de benen). Het kiezen van de juiste spinningbike kan echter een uitdaging zijn, gezien de vele opties op de markt. Daarom hebben wij deze koopgids samengesteld.
Ons team heeft onderzocht wat de beste spinningfietsen van dit moment zijn (in verschillende prijsklassen). Per fiets lees je de voor- en nadelen. Ook lees je verder op de pagina waar je op moet letten bij het kopen van een spinfiets. Scrol snel verder.
Snel overzicht beste spinningfiets
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Beste Algemene Keuze ✅ Populaire spinfiets voor thuis ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ Voor elk niveau Bekijk prijs bij Bol → |
 | Meest Professionele Keuze ✅ Beste race fiets ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ Sportschoolkwaliteit Bekijk prijs bij Bol → |
 | Meest Luxe Keuze ✅ Meeste entertainment ✅ HD-touchscreenscherm ✅ Koppeling met trainingsapps Bekijk prijs bij Bol → |
 | Meest Complete Spinningfiets ✅ Veel trainingsmogelijkheden ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ Gunstige prijs Bekijk prijs bij Bol → |
 | Beste Voor Fanatieke Spinners ✅ Veel trainingsmogelijkheden ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ Geschikt voor zware belasting Bekijk prijs bij Bol → |
 | Beste Instapmodel ✅ Goede prijs-kwaliteitverhouding ✅ Belastbaar tot 135 kilo ✅ Goede reviews Bekijk prijs bij Bol → |
 | Prijstopper Voor Gevorderden ✅ Uitstekende kwaliteit ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ Maakt nauwelijks geluid Bekijk prijs bij Bol → |
 | Beste Alternatieve Keuze ✅ Volledige lichaamstraining ✅ Effectief in calorieën verbranden ✅ Eenvoudig in gebruik Bekijk prijs bij Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Veel goedkoper ✅ Belastbaar tot 150 kilo ✅ Veel trainingsmogelijkheden Bekijk prijs bij Bol → |
Top 9 Beste spinfietsen
Beste Algemene Keuze
FitBike Race Magnetic Pro
Dit is een van de populairste spinning bikes voor thuis. De FitBike Race Magnetic Pro heeft een uitstekende prijs en is geschikt voor elk niveau (ook voor gevorderde en fanatieke spinners). Uit ons onderzoek blijkt het een stevige racefiets te zijn dat makkelijk de zware belasting van intensief fietsen aan kan. De FitBike Race Magnetic Pro weegt ruim 61 kilo en blijft uitstekend op zijn plaats. Alle onderdelen zijn gemaakt van zeer hoogwaardige materialen en dat merk je tijdens het fietsen. Ook is de Race Magnetic Pro in alle posities verstelbaar, zodat je comfortabel en in de juiste houding kunt trainen.
Let op! Vrijwel alle hometrainers en spinningfiets van het merk FitBike hebben een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, scoren goed in de reviews en zijn populair. Mocht je op zoek zijn naar een iets minder stevige trainingsfiets, dan kunnen de FitBikeRace Magnetic Home en FitBike Race Magnetic Basic wellicht ook een goede keuze zijn.
Maximaal belastbaar gewicht: 150 kilo
Geschikt voor: elk niveau
Voordelen:
Nadelen:
Meest Professionele Keuze
Spirit Fitness ‘Johnny G’ JB950 Professionele Indoorfiets
De Spirit Fitness ‘Johnny G’ JB950 is de beste keuze voor serieuze en fanatieke indoorfietsers. Deze professionele spinningfiets heeft een robuust ontwerp met een stevige stalen frameconstructie, wat zorgt voor stabiliteit en duurzaamheid. De magnetische weerstand is nauwkeurig verstelbaar, waardoor je volledig op je eigen niveau kunt traint. Ook fiets het ontzettend fijn en stil, alsof je op een echte racefiets zit. Het ergonomische ontwerp, inclusief een verstelbaar stuur en zadel, zorgt er tenslotte voor dat je comfortabel en op maat kunt trainen.
Verder heeft de fiets ook een mooi geïntegreerd LCD-display met uitgebreide trainingsgegevens, wat helpt om je voortgang en prestaties te volgen. Daarnaast kan de Spirit Fitness ‘Johnny G’ JB950 via bluetooth worden gekoppeld aan diverse populaire trainingsapps, zoals CycleMasters® én Kinomap. Dat is een groot pluspunt ten opzichte van onze beste algemene keuze.
Samengevat is dit in alle opzichten de beste keuze die je kunt maken. Niet alleen als het gaat om algehele kwaliteit, maar ook op het gebied van fietservaring en trainingsmogelijkheden.
Maximaal belastbaar gewicht: 150 kilo
Geschikt voor: gevorderden, professionals en sportscholen
Voordelen:
Nadelen:
Meest Luxe Keuze
Bowflex VeloCore Bike met scherm
Dit is een bijzondere spinningfiets. Niet alleen door het mooie geïntegreerde touchscreenscherm en de vele (online) trainingsmogelijkheden, maar vooral door de unieke kantelfunctie. Deze zogeheten ‘leunmodus’, zorgt ervoor dat je tijdens het fietsen zachtjes van links naar rechts kunt kantelen, zoals op een echte (race)fiets. In combinatie met de virtuele fietstochten die je kunt volgen geeft dit een unieke fietsbeleving in huis.
De andere onderscheidende factor, het mooie ingebouwde scherm, biedt entertainment op maat. Via het scherm kun je online fietstochten volgen op populaire trainingsapps zoals Peloton en Zwift, maar ook YouTube-filmpjes bekijken of Netflixen. Bij aankoop ontvang je ook 1 jaar gratis toegang tot de JRNY-app.
In vergelijk met onze meest professionele keuze hierboven, is deze fiets meer gericht op entertainment en een leuke, motiverende fietservaring. De fiets zelf is ook van hoge kwaliteit en geschikt voor gevorderden, maar niet zo professioneel als de Spirit Fitness ‘Johnny G’ JB950.
Een ander geweldig mooie spinningfiets is de Nordic Track Indoor Cycle S22i. Mocht je op zoek zijn naar een mooie spinningfiets voor thuis met veel entertainment en luxe, dan raden we zeker aan om deze ook te bekijken.
Maximaal belastbaar gewicht: 148 kilo
Geschikt voor: beginners en gevorderden
Voordelen:
Nadelen:
Meest Complete Spinningfiets
VirtuFit Etappe 2.0i spinfiets
De Virtufit Etappe 2.0i is een prijstopper, scoort goed in de reviews en is zeer populair. Deze spinningfiets is een beetje vergelijkbaar met de FitBike Race Magnetic Pro. Iets minder stevig en robuust, maar met meer trainingsmogelijkheden en koppelingsmogelijkheden met diverse trainingsapps, waaronder Zwift en Fitshow. Dit maakt de Virtufit Etappe 2.0i een betere keuze voor mensen die graag virtuele fietstochten willen volgen en hun progressie en statistieken willen bijhouden in de app. Daarbij is dit natuurlijk ook gewoon een bovengemiddeld stevige en hoogwaardige spinningfiets. Geschikt voor elk niveau, maar wellicht iets minder interessant voor fanatieke spinners.
Maximaal belastbaar gewicht: 140 kilo
Geschikt voor: beginners en gevorderden
Voordelen:
Nadelen:
Beste Voor Fanatieke Spinners
Horizon Fitness Indoor Cycle GR7
Ben je een fanatieke spinner/sprinter en op zoek naar een hoogwaardige indoorfiets die zware belasting makkelijk aan kan? Dan zijn onderstaande racers wellicht een goede opties voor jou. Er zijn veel hoogwaardige spinningfietsen voor gevorderden verkrijgbaar, waardoor het lastig is om één toestel als beste te verkiezen. De meeste fietsen in deze prijsklasse zijn namelijk ontzettend stevig en kwalitatief.
Uiteindelijk hebben we vijf top spinningfietsen geselecteerd. Deze zouden allemaal niet misstaan in een sportschool en zijn geschikt voor intensief gebruik. De linkjes hieronder openen een nieuwe pagina, zodat je ze alle vijf op je gemakt kunt bekijken:
1. Horizon Fitness Indoor Cycle GR7 (met apps)
2. Sole Fitness SB700 (met apps)
3. Spirit Fitness CB900 Professionele Fietstrainer (met apps)
4. Zycle 2.0 (met apps)
5. Body-Solid Endurance Pro ESB250 (met apps)
Voordelen:
Nadelen:
Beste Instapmodel
VirtuFit Etappe 1 – spinningfiets
De Virtufit Etappe 1 is een leuke spinfiets voor beginners en (licht)gevorderden, oftewel het beste instapmodel. De fiets heeft een bovengemiddeld zwaar vliegwiel van 22 kilo, waardoor je flink wordt uitgedaagd en moet doortrappen, als je dat wilt. Verder beschikt de fiets over professionele toeclips trappers, een hartslagfunctie, een schermpje met diverse statistieken, bidonhouder, instelbare weerstand en meer.
Uit onze test blijkt het een fijne en zeer degelijke spinningfiets te zijn. Helemaal in vergelijking met andere fietsen in deze prijsklasse. En met een maximaal belastbaar gewicht van 135 kilo, is het ook zeker geen onstabiele niet stevige fiets. Het is verder wel jammer dat je de fiets niet kunt koppelen met trainingsapps. Ben je specifiek op zoek naar een spinningfiets met app, overweeg dan de Virtufit RS100 Indoor Cycle.
Maximaal belastbaar gewicht: 135 kilo
Geschikt voor: beginners en (licht)gevorderden
Voordelen:
Nadelen:
Prijstopper Voor Gevorderden
Flow Fitness Racer DSB600i Speed Bike
De Flow Fitness Racer DSB600i is een echte prijstopper voor gevorderden om lekker fanatiek en snel te sprinten. Deze semiprofessionele spinning bike beschikt over een zwaar vliegwiel van 20 kilo, 32 snelheidsniveaus en 12 voorgeprogrammeerde programma’s. Daarbij kan de fiets worden gekoppeld met diverse goede trainingsapps, waaronder Kinomap en iConsole. Je ontvangt ook een maand gratis toegang tot CycleMasters, voor mooie virtuele fietstochten. Aan mogelijkheden geen gebrek!
Verder is ook deze fiets ontzettend stevig en meer dan geschikt voor zware belasting. Hij fiets ook ontzettend fijn en comfortabel. Een ander groot voordeel: in vergelijking met onze ‘Beste voor fanatieke spinners’ spinning bike betaal je bijna de helft minder. Is deze fiets nog boven je budget, overweeg dan de Domyos Indoor Traningsbike (scoort erg goed in de reviews).
Maximaal belastbaar gewicht: 150 kilo
Geschikt voor: elk niveau
Voordelen:
Nadelen:
Beste Alternatieve Keuze
AJ-Sports Airbike PRO
Dit is een zogeheten Assault Bike. Assault bikes zijn speciale en veelzijdige trainingsapparaten en worden ook wel hybride fitnessapparaten genoemd. Een Assault Bike is een combinatie van een hometrainer en een crosstrainer, waarbij zowel de armen als benen intensief moeten worden gebruikt. Deze luchtweerstandsfiets past de weerstand automatisch aan op basis van de kracht die de gebruiker uitoefent, wat betekent dat hoe harder je trapt, hoe meer weerstand je ervaart. Dit maakt de Assault Bike ideaal voor intensieve HIIT-trainingen en volledige lichaamstrainingen.
De AJ-Sports Airbike PRO scoort goed in de reviews en heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Ben je op zoek naar de beste airbikes en meer kwaliteit, bijvoorbeeld voor in de sportschool of voor andere commerciële doeleinden, dan raden we aan om de Airbikes van ZEUZ te bekijken. Deze kunnen ook worden gekoppeld met Assault Fitness App. Klik op voorstaande link om te openen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
FitFirst Spinning Fiets
Wil je gewoon lekker ‘spinnen’ en niet te veel geld uitgeven? De FitFirst spinfiets is absoluut het geld waard! Dit is de beste goedkope spinning bike die we hebben gevonden. We hebben deze spinfiets vergeleken met verschillende andere fietsen in deze prijsklasse, maar deze is veruit het best!
Dat komt vooral doordat deze fiets gewoon ontzettend veel te bieden heeft, waaronder: 25 snelheidsniveaus, 10 voorgeprogrammeerde programma’s, een schermpje met statistieken, een hartslagfunctie, een verstelbaar stuur en zadel, telefoonhouder, bidonhouder en meer. Daarnaast is het ook een bovengemiddeld stevige fiets met een maximaal belastbaar gewicht van 150 kilo. Eigenlijk is een koppeling met een trainingsapp het enige wat ontbreekt.
Let wel op! Ondanks de vele mogelijkheden is het wel gewoon een basic model. Daarom is het toestel niet geschikt voor spinners met veel eisen en wensen.
Maximaal belastbaar gewicht: 150 kilo
Geschikt voor: beginners en (licht)gevorderden
Voordelen:
Nadelen:
*Heb je niet gevonden wat je zocht? Bij Bol en Decathlon vind je nog veel meer goede spinbikes. Let wel op! Wij hebben de beste per prijsklasse al voor jou onderzocht en uitgelicht. Uiteraard is het verstandig om ook zelf onderzoek te doen.
Waar moet je op letten bij een spinningfiets kopen?
9 voordelen van een spinningbike
- Goed voor je gezondheid: regelmatig trainen op een spinningbike is goed voor je gezondheid (wetenschappelijk bewezen). Het is onder andere goed voor je hart, verlaagt de bloedruk, kan helpen om chronische pijn te verminderen, is goed voor je immuunsysteem en ga zo door. Ook bevordert het de mentale gezondheid (1).
- Goed voor je cardiovasculaire gezondheid: regelmatig trainen op een spinningfiets is goed voor de conditie van je hart en longen. Dit kan leiden tot een efficiëntere zuurstofopname en bloedcirculatie, wat je algehele cardiovasculaire gezondheid bevordert. 45 minuten intensief trainen op een spinningfiets kan goed zijn voor de verbranding van 400-600 calorieën (2).
- Goed voor je beenspieren: fanatiek en met hoge weerstand trainen op een spinfiets is een zeer goede manier om je beenspieren te trainen. Fietsen is goed voor je kuiten, hamstrings en quadriceps. Ook worden delen van de core, rug en bilspieren meegetraind (3).
- Efficiënte training: spinning biedt een intensieve workout in een relatief korte tijd. Dit is ideaal voor mensen met een drukke agenda die toch willen profiteren van een effectieve training.
- Aanpasbare Intensiteit: de weerstand van een spinningfiets kan gemakkelijk worden aangepast, waardoor je de intensiteit van de training kunt aanpassen aan je niveau en energielevels. Dit maakt het geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus, van beginners tot gevorderden.
- Lage belasting (voor je knieën): in vergelijking met andere trainingsvormen zoals hardlopen, is spinning een low-impact oefening. Dit betekent dat het minder belastend is voor je gewrichten, waardoor het een goede optie is voor mensen met gewrichtsproblemen of blessures.
- Conditie verbeteren: wil je graag je conditie verbeteren dan raden we je zeker aan om een cardio apparaat zoals een hometrainer te kopen. Regelmatig cardio trainen is een goede manier om je conditie te verbeteren.
- Gemak en toegankelijkheid: heb je een spinningfiets thuis, dan heb je altijd de mogelijkheid om thuis te trainen, ongeacht het weer of de tijd van de dag. Dit maakt het gemakkelijker om een consistent trainingsroutine aan te houden.
- Geschikt voor alle leeftijden: het leuke van een spinningbike is dat iedereen erop kan trainen en dat het geschikt is voor mensen van alle leeftijden. Jong en oud (voor het hele gezin).
Soorten indoorfietsen
- Hometrainers: hometrainers zijn traditionele fitnessapparaten voor binnenshuis fietsen. Ze zijn ontworpen voor gematigde tot intensieve cardiotraining en hebben een aanpasbare weerstand, zodat je op je eigen niveau kunt trainen. Hometrainers zijn daarom geschikt voor elk niveau. Deze trainingsapparaten zijn ideaal om je algehele fitheid en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Bekijk hier onze koopgids met de beste hometrainers.
- Spinningfietsen: spinningfietsen lijken op hometrainers, maar zijn ontworpen voor intensieve trainingen en bieden een realistische fietservaring. Ze hebben een zwaarder vliegwiel en een verstelbare weerstand. Vaak zijn ze ook veel geavanceerder dan hometrainers en kunnen ze worden gekoppeld met verschillende trainingsapps.
- Airbike: een airbike, of fanbike, is een indoor fiets met een ventilator die de weerstand creëert. Hoe harder je trapt, hoe meer weerstand er is. Het biedt een full-body workout door de bewegende handgrepen en is ideaal voor intensieve intervaltraining en calorieverbranding.
- Fitness ligfiets: een fitness ligfiets, of recumbent bike, is een indoor fiets met een lage zitpositie en rugleuning. Deze comfortabele positie vermindert belasting op de rug en gewrichten, en biedt een efficiënte, lage-impact cardio- en spiertraining. Dit type fietstrainer is ideaal voor langdurige sessies en hersteltraining.
- Stoelfiets: een stoelfiets is een compact fitnessapparaat waarmee je kunt fietsen terwijl je zit (op je eigen stoel of bank). Het is een handig apparaat met een trapmechanisme dat onder een bureau of stoel kan worden geplaatst, Ze zijn ideaal voor lichte cardiotraining en spierversterking zonder veel ruimte in te nemen. Bijvoorbeeld tijdens het werken of televisiekijken. Bekijk hier onze koopgids met de beste stoelfietsen.
Waarom het goed is om een spinfiets te kopen
Het kopen een spinningfiets biedt tal van voordelen. Allereerst is een spinningfiets uitstekend voor het verbeteren van je cardiovasculaire gezondheid. De intensieve training verhoogt je hartslag en stimuleert de bloedsomloop. Ook kun je binnen een korte tijd veel calorieën verbranden. Daarom is spinnen een effectieve manier om gewicht te verliezen en je algehele conditie te verbeteren.
Daarnaast bieden (geavanceerde) spinningfietsen veel trainingsmogelijkheden. Ze hebben vrijwel allemaal een verstelbare weerstand en veel geavanceerdere modellen beschikken over voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s en bluetooth, voor nog meer trainingsopties. Dit is niet alleen leuk en motiverend, maar zo kun je altijd op je eigen niveau en eigen manier trainen.
Ten slotte is de spinningfiets een veelzijdig apparaat dat zowel thuis als in groepslessen kan worden gebruikt. Het biedt een effectieve, full-body workout met weinig impact heeft op je gewrichten. Geschikt voor jong en oud.
Veelgestelde vragen
Wat is een spinningfiets?
Een spinningfiets, ook wel een spinbike genoemd, is een speciaal type hometrainer die is ontworpen voor intensieve indoor fietslessen, beter bekend als “spinning lessen”. Deze fietsen zijn uitgerust met verschillende kenmerken die ze onderscheiden van standaard hometrainers, waaronder een zwaar vliegwiel, robuust frame en geavanceerde trainingsopties.
Wat is het verschil tussen een spinningfiets en een hometrainer?
Een spinningfiets heeft een zwaar vliegwiel en is ontworpen voor intensieve trainingen met variabele weerstand, waardoor je zowel zittend als staand kunt fietsen. Een hometrainer heeft meestal een lichter vliegwiel en is bedoeld voor gematigde cardio-oefeningen met een meer rechtop zittende houding.
Wat zijn de voordelen van een spinningfiets?
Spinningfietsen bieden voordelen zoals het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, effectief calorieën verbranden, versterking van de beenspieren, lage impact op de gewrichten, en de mogelijkheid om intensieve en gevarieerde trainingen uit te voeren. Ze zijn ook geschikt voor zowel thuisgebruik als groepslessen.
Heb ik speciale schoenen nodig voor een spinningfiets?
Dat hangt van de pedalen af. Sommige spinningfietsen hebben standaard pedalen die ook geschikt zijn voor gewone sportschoenen, terwijl andere zogeheten SPD-pedalen hebben. Voor optimaal gebruik en veiligheid worden SPD-fietsschoenen aanbevolen voor spinningfietsen met SPD-pedalen. Deze schoenen klikken in de pedalen voor betere grip en efficiëntie.
Kan ik een spinningfiets gebruiken als ik last heb van knieproblemen?
Ja, een spinningfiets kan een goede keuze zijn voor mensen met knieproblemen vanwege de lage impact op de gewrichten. Het is echter belangrijk om de weerstand niet te hoog in te stellen en de training langzaam op te bouwen. Raadpleeg wel eerst je huisarts of fysiotherapeut voor persoonlijk advies.
Hoe vaak moet ik een spinningfiets gebruiken om resultaten te zien?
Dit hangt van je doelen af. Om goede resultaten te krijgen raden we aan om 3-4 keer per week te trainen, met sessies van 30-60 minuten per keer. Het is vooral belangrijk om consistent te blijven trainen. Geef niet op na een paar weken. Voeding speelt natuurlijk ook een belangrijk rol, vooral als je wil afvallen.
Is een spinningfiets geschikt voor beginners?
Ja, spinningfietsen kunnen ook geschikt zijn voor beginners. Begin met kortere sessies en lagere weerstanden en verhoog deze geleidelijk naarmate je conditie verbetert. Het grote voordeel is dat deze machines ontworpen zijn voor intensieve trainingen, waardoor je er nog lang van zult profiteren.
Zijn spinningfietsen moeilijk in gebruik?
Nee, spinningfietsen zijn meestal eenvoudig te gebruiken. Modellen met bluetooth en uitgebreide schermpjes kunnen wat lastiger zijn. Het kan even duren om aan de verschillende instellingen en posities te wennen, maar je zult er snel aan wennen.
Bronnen
1. Healthline – What are the benefits of aerobic exercise?
2. Studio Three – 7 Health Benefits Of A Spin Class
3. Healthline – 7 Great Benefits of a Stationary Bike Workout
