Op zoek naar een kwalitatieve plyo box? Hier vind je de acht best geteste plyo boxen die momenteel beschikbaar zijn. Of je nu een ervaren sporter bent die zijn sprongkracht wil verbeteren, een toegewijde crossfitter of simpelweg iemand die een effectieve trainingsruimte wil inrichten, deze gids helpt jou bij het kiezen van de juiste fitness plyo box.
In deze gids worden de eigenschappen en voordelen van verschillende plyo boxen in detail besproken. Van houten plyo boxen tot soft plyo boxen. Voor thuis en professioneel gebruik. Ook lees je waar je op moet letten bij het kopen van een fitness box. Bij onze test hebben we vooral gelet op de algehele kwaliteit, stevigheid en duurzaamheid (hoe lang de box mee gaat).
Wat je doel ook is, met deze gids helpen we je bij het nemen van een weloverwogen koopbeslissing.
Snel overzicht beste plyo boxen
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Beste Algemene Keuze ✅ Drie hoogtes ✅ Hoge plyo box (76 cm) ✅ Antislip op alle vlakken Bekijk prijs bij Matchu Sports → |
 | Beste Houten Plyo Box ✅ Meest stevig ✅ Hoge plyo box (76 cm) ✅ Sportschoolkwaliteit Bekijk prijs bij ZEUZ → |
 | Leukste Houten Plyo Box ✅ Drie hoogtes ✅ Extra stevige constructie ✅ Ideaal voor beginners Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Soft Plyo Box ✅ Drie hoogtes ✅ Bovengemiddeld hoog (75 cm) ✅ Zwaarder dan gemiddeld Bekijk prijs bij Decathlon → |
 | Best Geprijsde Soft Plyo Box ✅ Drie hoogtes ✅ Hoge plyo box (76 cm) ✅ Goede demping Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Plyo Box Set ✅ Vier soft plyo boxen ✅ Verschillende hoogtes ✅ Op elkaar stapelen Bekijk prijs bij Decathlon → |
 | Meest Slijtvaste Keuze ✅ Meest stevig ✅ Slijt nauwelijks ✅ Antislip op de bovenkant Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Drie hoogtes ✅ Heel goede reviews ✅ Beste prijs Bekijk prijs bij Decathlon → |
Top 8 Beste Plyo Boxen
Beste Algemene Keuze
Matchu Sports Plyo Box Met antislip
Dit is een mooie, stevige en goed geprijsde plyo box van het merk Matchu Sports. Het is een allround plyo box dat voor verschillende trainingsdoelen kan worden gebruikt. Deze box is net wat anders dan de rest doordat het een antisliplaag heeft op alle vlakken. Hierdoor staat de box stabiel op de grond, verschuift hij minder snel en heb je goede grip bij het landen. Verder heeft de box drie hoogtes. De hoogste stand is maar liefst 76 centimeter (hoogst van alle boxen op deze pagina).
Deze plyo box heeft drie hoogtes: 51 centimeter, 61 centimeter en 76 centimeter.
Voordelen:
Nadelen:
Leukste Houten Plyo Box
Tunturi Houten Plyo Box
Dit is een mooie en kwalitatieve houten plyo box van het bekende fitnessmerk Tunturi. Deze plyo box heeft drie hoogtes en is bovengemiddeld stevig. De laagste hoogte is 40 centimeter, waardoor deze box ook een goede keuze is voor beginners en mensen die niet heel hoog springen. De box heeft ook een extra interne versteviging voor meer stabiliteit, stevigheid en een langere levensduur.
Deze plyo box heeft drie hoogtes: 40 centimeter, 50 centimeter en 60 centimeter. Ook verkrijgbaar met een maximale hoogte van 76 centimeter.
Bekijk ook de Tunturi Soft Plyo Box.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Houten Plyo Box
ZEUZ Houten Plyo Box
Deze houten plyo box is een slag groter dan de box hierboven. De kwaliteit is verder nagenoeg hetzelfde, al is deze nog een slag steviger. Deze box heeft ook een interne versteviging voor meer stabiliteit, stevigheid en een langere levensduur. Verder heeft de plyo box van ZEUZ drie hoogtes. De hoogste kant is 76 centimeter, waardoor deze box ook geschikt is voor gevorderden. Gezien de hoge kwaliteit en stevigheid is deze box ook geschikt voor sportscholen en crossfit-gyms.
Deze plyo box heeft drie hoogtes: 51 centimeter, 61 centimeter en 76 centimeter. Ook verkrijgbaar met een maximale hoogte van 76 centimeter.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Soft Plyo Box
Superfit Soft Plyo Box
Dit is de beste soft plyo box die we hebben gevonden (blijkt ook uit onze test). Deze soft plyo box is zwaarder dan vergelijkbare modellen (27 kilo), steviger dan gemiddeld en ook net wat stabieler. Verder is de box gemaakt van hoogwaardig materiaal, waardoor deze minder snel slijt en de box langer meegaat. Hij is ook net wat hoger dan gemiddeld (75 centimeter).
Het verschil met hout: een soft plyo box biedt een betere demping voor je knieën en gewrichten dan een houten box. Verder zijn soft plyo boxen veiliger bij een verkeerde sprong.
Deze soft plyo box heeft drie hoogtes: 50 centimeter, 60 centimeter en 75 centimeter.
Voordelen:
Nadelen:
Best Geprijsde Soft Plyo Box
Booster Athletic Soft Plyo Box
Dit is ook een soft plyo box met een uitstekende kwaliteit. Het grootste verschil: de prijs. Deze box is een stuk voordeliger dan de Superfit Plyo Box hierboven. De afmetingen zijn nagenoeg hetzelfde (deze is 1 centimeter hoger) en deze box is ook bovengemiddeld zwaar (wel twee kilo lichter). Hierdoor verschuift de box niet snel en is hij bovengemiddeld stabiel. Samengevat is het een kwalitatieve soft plyo box met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
Deze soft plyo box heeft drie hoogtes: 50 centimeter, 60 centimeter en 76 centimeter.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Plyo Box Set
Muscle Power Plyo Box Set
Dit is een mooie plyo box set bestaande uit vier soft plyo boxen in verschillende hoogtes: 15 centimeter, 30 centimeter, 46 centimeter en 61 centimeter. De boxen zijn niet kantelbaar, maar kunnen wel op elkaar worden gestapeld voor meer uitdaging. Alle boxen zijn van goede kwaliteit en hebben antislip op de bovenkant. Hierdoor heb je meer grip tijdens de landing. Ideaal voor thuis, maar ook voor semiprofessioneel gebruik. Inclusief twee jaar garantie.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Slijtvaste Keuze
Stroops Plyo Box Elite
Dit zijn metalen plyo boxen. Metalen of stalen plyo boxen zijn het stevigst en gaan het langst mee, maar hebben ook nadelen. Ze kunnen niet worden gekanteld en hebben een vaste hoogte. Verder kun je je flink bezeren bij een verkeerde sprong. Helemaal bij hoekige stalen plyo boxen. Deze metalen plyo boxen zijn wel veiliger omdat ze niet hoekig zijn. Daarom hebben ze een plekje op deze pagina verdiend.
Let wel op! Op de productpagina verkopen ze niet de volledige set, alleen de variant met een hoogte van 60 centimeter. De andere kun je los bij bestellen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
Corength Houten Plyobox
Dit is de goedkoopste plyo box op Bol.com en Decathlon met ook nog een van de beste beoordelingen. Het is een simpele, maar functionele houten plyo box. De box heeft een stevige houten constructie, is makkelijk in elkaar te zetten en is erg stabiel. Verder is de box kantelbaar en heeft drie hoogtes. De laagste kant heeft een hoogte van 40 centimeter, waardoor de box ook een goede keuze is voor beginners. Bij aankoop ontvang je twee jaar garantie.
Deze plyo box heeft drie hoogtes: 40 centimeter, 50 centimeter en 60 centimeter.
Voordelen:
Nadelen:
*Heb je niet gevonden wat je zocht? Op Bol.com en bij Decathlon vind je nog meer goede plyo boxen (hout en soft). Klik op de link om te bekijken.
Waar moet je op letten wanneer je een plyo box gaat kopen?
De voordelen van een fitness box
- Beenspieren versterken: een plyo box is een geweldige manier om je benen te trainen en beenspieren te versterken. Er zijn veel effectieve oefeningen en je kunt je training verzwaren met dumbbells (1).
- Sprongkracht en explosiviteit verbeteren: plyometrische oefeningen, zoals Box Jumps, zijn effectief voor het ontwikkelen van sprongkracht en explosiviteit. Door herhaaldelijk op en van de plyo box te springen, verbeter je je sprongkracht en explosiviteit (2).
- Variatie in training: plyo boxen bieden variatie in je training en je kunt er veel verschillende oefeningen mee doen, zoals Box Jumps, Step-ups, Plyo Push-ups, Box Squats en meer.
- Je conditie verbeteren: oefeningen zoals Step-ups en Box Jumps verhogen de hartslag en verbeteren je uithoudingsvermogen en conditie. Het zijn zeer goede cardio oefeningen.
- Effectief calorieën verbranden: veel oefeningen op een plyo box zijn erg intensief. Daarom zijn oefeningen met een plyo box erg effectief in het verbranden van calorieën, wat gunstig is voor gewichtsbeheersing en afvallen (3).
- Volledige lichaamstraining: met veel plyometrische oefeningen, zoals Box Jumps, train je meerdere spiergroepen tegelijkertijd. Hierdoor kun je een efficiënte en effectieve full-body workout realiseren. Bij de meeste oefeningen ligt de focus vooral op het versterken van de buik, billen en benen.
- Coördinatie en balans verbeteren: plyometrische oefeningen vereisen coördinatie en balans, wat de neuromusculaire verbinding verbetert. Dit kan je coördinatie en balans helpen verbeteren (4).
- Functionele kracht ontwikkelen: veel plyometrische oefeningen bootsen functionele bewegingen na die je in het dagelijks leven tegenkomt, zoals springen, tillen en klimmen. Hierdoor verbetert plyometrische training de functionele kracht en prestaties.
- Geschikt voor HIIT-training: plyo boxen zijn uitstekende hulpmiddelen voor high-intensity interval training (HIIT). Door korte periodes van intense oefeningen af te wisselen met rust, kun je effectief aan je conditie werken.
- Het is leuk: tenslotte is trainen met een plyo box leuk. Je kunt lekker variëren en verschillende oefeningen doen. De meeste oefeningen zijn niet ingewikkeld, wat het ook erg leuk maakt voor beginners.
De soorten plyo boxen
- Houten plyo boxen: Houten plyo boxen zijn traditioneel en slijtvast. Ze bieden vaak meerdere hoogteopties en zijn veel terug te vinden in sportscholen. Houten boxen zijn kwalitatief en stevig, maar kunnen wel zwaarder wegen. Ook hebben traditionele houten boxen geen zachte bovenlaag om schokken bij het landen na een sprong te dempen.
- Soft plyo boxen: Soft plyo boxen hebben een zachte, schokabsorberende buitenkant, meestal gemaakt van schuim of een vergelijkbaar materiaal. Ze verminderen het risico op letsel bij mislukte sprongen en zijn beter voor je knieën, maar zijn wel iets minder stabiel. Ze worden vaak gebruikt in functionele training en bij revalidatietrainingen. Soft plyo boxen hebben vaak een houten kern en zachte buitenkant. Het zijn eigenlijk houten plyo boxen met een soft cover.
- Metalen plyo boxen: metalen plyo boxen zijn gemaakt van stevig metaal en bieden vaak een uitstekende stabiliteit. Ze zijn slijtvast en geschikt voor intensief gebruik, zoals in sportscholen of box-gymomgevingen. Ze hebben vaak geen zachte buitenkant en je kunt je erg bezeren bij een verkeerde sprong.
Waarom het goed is om een plyo box te kopen
Trainen met een plyo box is leuk en dynamisch. Het geeft veel extra trainingsmogelijkheden en kan worden aangepast op je eigen trainingsniveau. Het leuke is dat je bij de meeste oefeningen geen extra trainingsmateriaal nodig hebt, alleen je eigen lichaam. Wil je toch meer uitdaging, dan kun je dumbbells gebruiken om de oefening te verzwaren.
Als we de vele voordelen erbij pakken dan is er eigenlijk (bijna) geen reden om niet een fitness box te kopen. De meeste oefeningen zijn zeer uitdagend, waardoor je veel calorieën verbrandt. Ook is het een goede manier om je (been)spieren te versterken. Het enige nadeel is dat het best wat ruimte in beslag neemt. Daarnaast zijn plyo boxen gemiddeld genomen best prijzig.
Meer producten voor je thuisgym bekijken?
Thuis sporten kan heel effectief zijn wanneer je de juiste producten in huis haalt. Met onderstaande producten kun je jouw thuisgym op een goede en nuttige manier uitbreiden:
- Fitnessbankje of halterbank: wil je regelmatig en fanatiek thuis trainen, dan mag een bankje eigenlijk niet ontbreken. Helemaal als je een setje dumbbells thuis hebt. Een trainingsbank maakt je training veelzijdiger en comfortabeler. Wij hebben twee koopgidsen gemaakt. Bekijk hier de beste fitnessbankjes en beste halterbanken.
- Halterset: een halterset met gewichten brengt ook veel trainingsmogelijkheden met zich mee. Haltersets bevatten meestal een lange halterstang en bijhorende gewichtsschijven. Klik op de link om de beste haltersets voor thuis te bekijken.
- Buikspierapparaat: natuurlijk wil je ook mooie en sterke buikspieren. Er zijn tal van effectieve lichaamsgewichtoefeningen, maar je kunt ook een ab roller of buikspierapparaat gebruiken.
- Optrekstang: optrekken is een van de beste rug oefeningen. Zwaar, maar zeer effectief. Het grootste voordeel is dat ze niet heel duur zijn en daarom een mooie aanvulling op je thuisgym. Klik op de link om de beste pull-up bars te bekijken.
- Gewichtsvest: om oefeningen zwaarder te maken kun je een gewichtsvest overwegen. Dit is vooral aan te raden als je veel bodyweight oefeningen doet. Klik hier voor onze koopgids met de beste gewichtsvesten.
Veelgestelde vragen
Wat is een plyo box?
Een plyo box is een veelzijdig fitnessapparaat dat wordt gebruikt voor plyometrische training en oefeningen. Het is een stevige kubus of rechthoek waar je veel verschillende oefeningen mee kunt doen, zoals Box Jumps en Step-ups. Plyo boxen bieden een veelzijdige training en zijn zowel geschikt om je spieren te verstevigen als je conditie te verbeteren.
Waar wordt een plyo box voor gebruikt?
Een plyo box wordt gebruikt om de sprongkracht, explosiviteit en algehele kracht te verbeteren. Het is een veelzijdig trainingsmiddel waar je veel verschillende oefeningen mee kunt doen, waaronder Box Jumps, Step-ups, Box Squats en meer.
Wat is het verschil tussen houten en schuim plyo boxen?
Houten plyo boxen zijn stevig en duurzaam, terwijl schuim plyo boxen een zachte buitenkant hebben voor schokabsorptie. Het belangrijkste verschil ligt in de mate van stevigheid en de impact op gewrichten bij het landen. Schuimboxen, ook wel Soft plyo boxen, bieden een betere demping en zijn veiliger wanneer je een verkeerde sprong maakt. Houten boxen zijn vaak stabieler.
Welke hoogte moet ik kiezen voor mijn plyo box?
De hoogte van de plyo box hangt af van je fitnessniveau en de specifieke oefeningen die je wilt doen. Kan je niet zo hoog springen dan raden we een lagere plyo box aan. Je kunt ook kiezen voor een plyo box die je kunt kantelen en die verschillende hoogtes heeft.
Zijn plyo boxen geschikt voor beginners?
Ja, plyo boxen kunnen geschikt zijn voor beginners. Het is welk belangrijk om met een lagere hoogte te beginnen en de techniek goed te beheersen om blessures te voorkomen. Ook kan het raadzaam zijn om een soft cover plyo box te kopen, om de belasting op je gewrichten te verminderen.
Welke oefeningen kun je met een plyo box doen?
Met een plyo box kun je veel verschillende oefeningen doen. Hier zijn er een aantal: Box Jumps, Step-Ups, Plyo Push-ups, Triceps Dips, Lateral Box Jumps, Box Squats, Incline Push-ups en Decline Push-ups.
Zijn er ook verstelbare plyo boxen?
Ze zijn er wel, maar deze zijn meestal gemaakt van metaal of staal. Houten boxen zijn niet verstelbaar. De meeste boxen kunnen wel op meerdere zijden worden gebruikt (met verschillende hoogtes).
Bronnen
1. Medical News Today – How and why to train plyometrics
2. Muscle And Fitness – 4 benefits of the Box Jump
3. Healthline – How to do Box jumps and why
4. Adidas – Benefits of box jumps
