Gewichtsvest kopen? Ons team heeft onderzocht wat de beste gewichtsvesten zijn. Een gewichtsvest heeft als doel om je training zwaarder en uitdagender te maken en kan voor verschillende trainingsvormen worden gebruik. Van traditionele krachttraining, tot crossfit, calisthenics, hardlopen en HIIT training.
Bij ons onderzoek hebben we vooral gelet op stevigheid, comfort, pasvorm en aanpasbaarheid. In het overzicht hieronder vind je gewichtsvesten in verschillende gewichtsklassen, van 5 tot 30 kilo. Voor beginners en gevorderde sporters.
Maak je training zwaarder met een gewichtsvest! Scrol snel verder om de beste gewichtsvesten te bekijken.
Snel overzicht beste gewichtsvesten
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Beste Algemene Keuze ✅ Gewichtsvest 20 kilo ✅ Verstelbaar gewicht (per kilo) ✅ Comfortabele pasvorm Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Luxe Keuze ✅ Gewichtsvest 16,5 kilo ✅ Verstelbaar gewicht ✅ Beste kwaliteit Bekijk prijs bij ZEUZ → |
 | Beste Gewichtsvest 30 Kg ✅ Gewichtsvest 30 kilo ✅ Verstelbaar gewicht (per kilo) ✅ Zwaarste gewichtsvest Bekijk prijs op Bol → |
 | Prijstopper: Gewichtsvest 20 Kg ✅ Gewichtsvest 20 kilo ✅ Verstelbaar gewicht (per kilo) ✅ Beste prijs Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Gewichtsvest Voor Beginners ✅ Gewichtsvest 6-10 kilo ✅ Verstelbaar gewicht ✅ Nieuw model Bekijk prijs bij Decathlon → |
 | Beste Gewichtsvest voor Hardlopen ✅ Gewichtsvest 5 kilo ✅ Comfortabele pasvorm ✅ Blijft uitstekend zitten Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Gewichtsvest 10 kilo ✅ Comfortabele pasvorm ✅ Dubbele sluiting Bekijk prijs op Bol → |
7 beste gewichtsvesten
Beste Algemene Keuze
KRAKEN Premium Gewichtsvest 20 KG
Dit is een top gewichtsvest met een maximaal gewicht van 20 kilo. Het vest is bovengemiddeld stevig en verstelbaar in stappen van 1 kilo. Je voelt dat het kwalitatief zeer stevig is. Het gebied rondom de schouders en borst is een stuk dikker dan bij andere vesten, wat een groot pluspunt. De gewichtjes zijn eenvoudig toe te voegen of verwijderen. Aan de binnenkant zitten kussentjes rondom de schouders, waardoor het vest extra comfortabel is.
Dit vest komt als een van de beste uit onze test en is daarom onze beste algemene keuze. Een allround en verstelbaar gewichtsvest met voldoende gewicht voor ieder type sporter.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Luxe Keuze
ZEUZ Fitness Gewichtsvest 16,5 KG
Dit is een topper in alle opzichten. Een mooi ontwerp, verstelbaar, stevig, hoge kwaliteit en een comfortabele pasvorm. Verder heeft het ZEUZ Gewichtsvest een maximaal gewicht van 16,5 kilo en is het verstelbaar in 19 stappen. Genoeg mogelijkheden dus. Het grootste verschil met andere vesten is het ontwerp en de kleur. Verder blijkt uit onze test dat dit een bovengemiddeld comfortabel en compact vest is. Dat komt mede doordat dit gewichtsvest platte gewichtsplaten heeft in plaats van kleine gewichtjes. Deze steken niet uit, waardoor het vest een stuk dunner is. Daarnaast is het gewicht beter verspreid, wat fijner traint.
Al met al een zeer kwalitatief gewichtsvest met een van de beste pasvormen. Het vest scoort ook ontzettend goed in de reviews.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Gewichtsvest 30 KG
Muscle Power Gewichtsvest 30 KG
Dit is het zwaarste gewichtsvest dat we hebben gevonden op Bol.com en de website van Decathlon. Dit gewichtsvest heeft een maximaal gewicht van 30 kilo en is verstelbaar in stappen van 1 kilo. Hierdoor is vest geschikt voor iedere sporter en helemaal voor gevorderden. Het Muscle Power gewichtsvest lijkt op onze beste algemene keuze, maar is kwalitatief wel een slag minder. Er is minder aandacht besteed aan de afwerking en comfort. Zo is het gebied rondom de schouders een stuk dunner. Dit neemt niet weg dat het een goed product is dat zeker een plek verdiend op deze pagina.
Ook verkrijgbaar in uitvoeringen met een maximaal gewicht van 10 en 20 kilo.
Voordelen:
Nadelen:
PRIJSTOPPER: Gewichtsvest 20 KG
VirtuFit Verstelbaar Gewichtsvest 20 KG
Vind je bovenstaande gewichtsvesten te duur, dan is dit mogelijk de beste keuze voor jou. Dit is een mooi en sterk gewichtsvest van het merk Virtufit. Het heeft een uitdagend maximaal gewicht van 20 kilo en is verstelbaar in stappen van 1 kilo. Hierdoor is het geschikt voor beginners en gevorderden. Het verschil met andere (vergelijkbare) vesten in deze gewichtsklasse is al snel 50-60 euro, waardoor dit vest het overwegen waard is. Je levert wel iets in op kwaliteit, maar de pasvorm is erg goed.
Uit onze test blijkt dat bijvoorbeeld het gebied rondom de schouders een stuk dunner is. Ook zitten hier geen kussentjes. Verder is alles degelijk en sterk.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Gewichtsvest voor Beginners (10 KG)
Corength Aanpasbaar Gewichtsvest 10 KG
Dit is het nieuwe model van het populaire Corength gewichtsvest (het huismerk van Decathlon). Zijn voorganger scoorde ontzettend goed in de reviews (net als de 5 kilo uitvoering) en we verwachten dat deze verbeterde versie dat ook gaat doen. Dit vest is verstelbaar van 6 tot 10 kilo en is een stuk compacter dan zwaardere gewichtsvesten. Hierdoor trainer dit gewichtsvest ontzettend fijn. Bij het nieuwe model is het schouderstuk breder en steviger, wat een groot pluspunt is. Het vest is wel nog steeds iets minder geschikt voor trainingsvormen zoals HIIT training en hardlopen, omdat het wat stug is en heen en weer beweegt. We raden dit vest daarom vooral aan voor statischere oefeningen en krachttraining (dips, optrekken, push-ups, etc.).
Corength is doorgaans een merk met zeer degelijke en kwalitatieve producten tegen schappelijke prijzen. Dit gewichtsvest is daar een goed voorbeeld van.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Gewichtsvest voor Hardlopen
Tunturi Gewichtsvest 5 KG
Dit is een fijn gewichtsvest met een vast gewicht van 5 kilo. Dit gewichtsvest is de beste keuze voor hardlopen en actieve fitnesstrainingen zoals HIIT Training en Circuittraining, omdat het een bovengemiddeld goede en fijne pasvorm heeft. Het vest zit strak om het lichaam, is verstelbaar en blijft goed op zijn plaats tijdens het trainen. Het is ook fijn dat het gewicht verdeeld is over het hele vest. Let wel op! Vijf kilo is niet heel zwaar en mogelijk onvoldoende uitdagend. Verder is het gewicht niet aanpasbaar, terwijl dat wel in de productbeschrijving staat.
Bekijk eventueel het RS Sports Gewichtsvest als je op zoek bent naar een comfortabel vest voor hardlopen met een zwaarder gewicht.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
Padisport Gewichtsvest 10 KG
Dit product is vergelijkbaar met het gewichtsvest hierboven en is ook geschikt voor hardlopen en actieve fitnesstrainingen. Het vest heeft een vast gewicht van 10 kilo, maar is ook verkrijgbaar in 3, 5, 8, 12 of 15 kilo. Genoeg keuze dus. We raden dit vest aan omdat het fijn en comfortabel zit, voordelig geprijsd is en omdat je keuze hebt tussen verschillende gewichten. Ook scoort het goed in de reviews en in onze test.
Voordelen:
Nadelen:
*Heb je niet gevonden wat je zocht? Op Bol.com en bij Decathlon vind je heel veel goede gewichtsvesten.
Waar moet je op letten bij het kopen van een gewichtsvest?
De voordelen van trainen met een gewichtsvest
- Meer weerstand: het dragen van een gewichtsvest verhoogt je lichaamsgewicht, waardoor elke beweging meer weerstand ondervindt. Dit helpt bij het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen.
- Oefeningen verzwaren: gewichtsvesten zijn een uitstekende manier om fitness oefeningen zwaarder en uitdagender te maken. Denk aan push-ups, triceps dips en pull-ups.
- Conditie verbeteren: trainen met een gewichtsvest kan je hartslag verhogen en je ademhaling versnellen, wat je cardiovasculaire conditie verbetert. Het kan de intensiteit van je cardio-oefeningen en fitness training verhogen, zoals hardlopen, wandelen of traplopen (1).
- Vetverbranding: het verhogen van de weerstand tijdens cardio- en krachttrainingsoefeningen met een gewichtsvest kan helpen bij het verbranden van meer calorieën en het bevorderen van gewichtsverlies.
- Sterkere spieren en botten: het extra gewicht van het vest belast je spieren en botten, wat kan bijdragen aan de ontwikkeling van sterkere spieren en een hogere botdichtheid (2).
- Functionele kracht: trainen met een gewichtsvest kan je helpen bij het ontwikkelen van functionele kracht, wat betekent dat je beter in staat bent om dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals tillen, dragen en traplopen. Door regelmatig met een gewichtsvest te trainen of deze te dragen, worden dagelijkse activiteiten makkelijker.
- Variatie in training: een gewichtsvest voegt variatie toe aan je trainingsroutine en zorgt voor extra prikkels en belasting op je spieren om je plateaus te doorbreken.
De voordelen van een gewichtsvest bij hardlopen
- Sneller je conditie verbeteren: hardlopen met een gewichtsvest zorgt voor extra weerstand, wat je hartslag verhoogt en je ademhaling versnelt. Dit kan helpen bij het verbeteren van je cardiovasculaire conditie en het verhogen van je uithoudingsvermogen.
- Verbeterde snelheid en kracht: het toevoegen van weerstand aan je hardlooptraining met een gewichtsvest kan je helpen bij het ontwikkelen van meer kracht en explosiviteit, wat van pas kan komen bij het sprinten en heuvelop lopen.
- Makkelijker en beter “normaal” hardlopen: regelmatig hardlopen met extra gewicht zorgt ervoor dat je makkelijker hardloopt wanneer je geen extra gewicht draagt.
- Sterkere core-spieren: het dragen van een gewichtsvest dwingt hardlopers om hun core-spieren meer te activeren en gebruiken. Hierdoor kun je je kernspieren versterken en een betere looptechniek ontwikkelen.
- Sneller afvallen: de extra belasting van een gewichtsvest verhoogt de energie-uitgaven tijdens het hardlopen, wat kan leiden tot een verhoogde calorieverbranding. Dit kan nuttig zijn voor mensen die proberen af te vallen of hun lichaamssamenstelling te verbeteren (3).
*De algemene voordelen van trainen met een gewichtsvest zijn ook van toepassing bij hardlopen.
De soorten gewichtsvesten
- Verstelbare gewichtsvesten: verstelbare gewichtsvesten hebben uitneembare gewichtjes om het vest lichter of zwaarder te maken. Vaak zijn ze aanpasbaar van 1 kilo tot het maximale gewicht van het vest. Dit stelt gebruikers in staat om het gewicht aan te passen per oefening of training.
Verstelbare gewichtsvesten zijn ideaal voor krachttraining, crosstraining en calisthenics en zijn geschikt voor beginners en gevorderde sporters. - Gewichtsvesten met een vast gewicht: deze gewichtsvasten hebben een vast gewicht en zijn niet aanpasbaar. Dit heeft voor- en nadelen. Dit soort gewichtsvesten zijn vaak comfortabel en het gewicht is gelijkmatig verdeeld over het lichaam. Ook hebben dit soort gewichtsvesten vaak een goede pasvorm en ze verschuiven minimaal tijdens het sporten. Het nadeel is uiteraard dat het gewicht niet aanpasbaar is.
Gewichtsvesten met een vast gewicht zijn daarom de beste keuze voor hardlopen en actieve fitness oefeningen en trainingen, zoals HIIT Training en Circuittraining. - Gewichtsvest voor hardlopen: gewichtsvesten voor hardlopen hebben meestal een vast gewicht. Het is belangrijk dat ze een goede pasvorm hebben en strak om het lichaam zitten. Het is ook belangrijk dat ze minimaal verschuiven tijdens het hardlopen.
Populaire merken
Er is veel concurrentie en er zijn veel aanbieders die kwalitatieve gewichtsvesten verkopen. De populairste merken hebben we hieronder op een rijtje gezet:
- Gewichtsvesten van Decathlon: Decathlon heeft tientallen kwalitatieve gewichtsvesten in haar assortiment. Enkele daarvan zijn te vinden op deze pagina. Decathlon staat bekend om kwalitatieve producten tegen doorgaans een betaalbare prijs. Decathlon heeft ook een eigen merk (Corength). Bekijk bijvoorbeeld het Corength Aanpasbaar Gewichtsvest 10 kg.
- ZEUZ Gewichtsvest: het ZEUZ gewichtsvest is een van de beste en meest verkochte gewichtsvesten op de markt. ZEUS is een kwalitatief fitnessmerk met kwalitatieve fitnessproducten. Onze “meest luxe keuze” is een ZEUZ gewichtsvest. Bekijk bijvoorbeeld het ZEUZ Fitness Gewichtsvest 16,5 KG.
- Muscle Power Gewichtsvest: Muscle Power verkoopt ook goede en degelijke gewichtsvesten. Het verschil met ZEUZ is dat ze vesten in verschillende gewichtsklassen verkopen, waaronder het Muscle Power Gewichtsvest 30 KG. Dit is het zwaarste gewichtsvest en is geliefd onder fanatieke krachtsporters.
- VirtuFit Gewichtsvest: VirtuFit is een Nederlands bedrijf en is een toonaangevend merk als het gaat om cardio apparaten en fitnessapparatuur. Het merk staat bekend (en garant voor) kwaliteit. Het gewichtsvest van Virtufit is een van de beste geprijsde gewichtsvesten van 20 kilo, met een zeer degelijke kwaliteit.
- Tunturi: Tunturi is ook een toonaangevend fitnessmerk. Het is een Fins bedrijf dat al sinds 1922 bestaat. Tunturi heeft vrijwel alle soorten cardio apparaten en krachtstations in het assortiment. Ook hebben zij enkele gewichtsvesten, waaronder het Tunturi hardloop gewichtsvest van 5 kilo.
Waarom het goed is om een gewichtsvest te kopen
Het is om veel redenen een goede keuze om een gewichtsvest te kopen. Vooral voor gevorderde sporters, hardlopers en oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Een gewichtsvest maakt je training zwaarder en uitdagender. Of het nu gaat om krachtoefeningen, hardlopen of andere oefeningen.
Door extra gewicht toe te voegen aan je lichaam, worden oefeningen zwaarder wat verschillende voordelen met zich meebrengt. Je behaalt sneller en betere resultaten en je lichaam moet harder werken om de bewegingen uit te voeren. Wat de voordelen precies zijn, hangt natuurlijk af van het gebruikersdoel.
Stel je eens voor dat je een maand lang hardloopt met een gewichtsvest, en daarna een keer zonder extra gewicht. Hoe soepel zul je dan opeens hardlopen? Dit is ook het geval bij krachtoefeningen zoals push-ups en pull-ups.
Meer koopgidsen bekijken?
Op onze website vind je nog meer producten die je training kunnen verbeteren. Van cardio-apparatuur tot opdruksteunen en pull-up bars. Hieronder staan enkele relevante koopgidsen met producten die jouw (thuis)training nog completer maken:
- Beste hardloopbanden
- Beste pull-up bars
- Beste dumbbells
- Beste opdrukstangen
- Beste Ab Rollers
- Beste krachtstations
Veelgestelde vragen
Wat is een gewichtsvest?
Een gewichtsvest is een verzwaard vest dat wordt gedragen om extra weerstand toe te voegen aan je lichaam tijdens verschillende oefeningen en trainingsactiviteiten. Sommige gewichtsvesten zijn verstelbaar en hebben aparte vakken waarin je gewichten kunt plaatsen, zoals stalen platen of kleine gewichtjes.
Wat zijn de voordelen van trainen met een gewichtsvest?
Het trainen met een gewichtsvest kan helpen bij het opbouwen van spierkracht, uithoudingsvermogen, verbetering van je conditie, vetverbranding en functionele kracht. Het kan ook helpen om krachtoefeningen zwaarder te maken en daardoor je plateaus te doorbreken.
Kan ik extra gewicht verliezen door te trainen met een gewichtsvest?
Het gebruik van een gewichtsvest kan bijdragen aan gewichtsverlies, omdat het de intensiteit van je training verhoogt en je daardoor meer calorieën verbrandt. Echter, gewichtsverlies is ook afhankelijk van voeding en andere factoren.
Hoe kies ik het juiste gewicht voor mijn gewichtsvest?
Dit hangt af van het gebruik en je niveau. Voor krachttraining raden we een verstelbaar gewichtsvest aan zodat je per oefening en training het gewicht kunt aanpassen. Met een verstelbaar gewicht tussen 1 en 20 kilo zit je sowieso goed. Bij hardlopen is het was lastiger en moet je eigenlijk zelf ervaren wat het best werkt voor jou. Voor voldoende uitdaging raden we een gewichtsvest van 10 kilo aan.
Kan ik een gewichtsvest dragen tijdens cardio-oefeningen zoals hardlopen?
Ja, zeker! Hiermee verhoog je de intensiteit en weerstand. Dit heeft veel voordelen, waaronder extra calorieverbranding en meer uitdaging tijdens het hardlopen. Begin echter met een licht gewicht en verhoog dit geleidelijk om overbelasting te voorkomen.
Zijn er specifieke oefeningen die ik met een gewichtsvest kan doen?
Gewichtsvesten kunnen worden gebruikt bij een verscheidenheid aan oefeningen, waaronder push-ups, squats, lunges, dips, pull-ups, wandelen, hardlopen en meer. Ze zijn veelzijdig en kunnen worden aangepast aan je trainingsdoelen.
Welk gewichtsvest is het best voor krachttraining?
Verstelbare gewichtsvesten zijn het best voor krachttraining, omdat je het gewicht per oefening en per training kunt aanpassen.
Welk gewichtsvest is het best voor hardlopen?
Gewichtsvesten met een vast gewicht hebben een betere pasvorm en verschuiven minder en zijn daarom een betere keuze voor hardlopen (en andere actieve fitness oefeningen en trainingen).
Bronnen
1. Healthline – Benefits using weighted vests
2. PubMed – Effects of Physical training
3. PubMed – Effects of weighted vests on running performance
