Op een leuke en effectieve manier aan je conditie werken en calorieën verbranden? Bestel dan een sport springtouw! Een sport springtouw is een geweldig hulpmiddel om aan jezelf te werken. Het is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je algemene gezondheid en het helpt bij het versterken van je spieren, vooral je beenspieren.
Daarnaast kan het een behoorlijke uitdaging zijn, helemaal als je een verzwaard springtouw koopt. Hoe zwaarder het springtouw is, hoe uitdagender en intensiever de training is. Dit helpt je om nog meer calorieën te verbranden.
Je leest het al, wij zijn enthousiast over touwtjespringen. Daarom heeft ons team onderzocht wat de beste sportspringtouwen van dit moment zijn en een uitgebreide koopgids samengesteld. Scrol snel verder.
Snel overzicht beste sportspringtouw
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Beste Algemene Keuze ✅ Verstelbare lengte ✅ Slijtvast (gaat jaren mee) ✅ Gewicht: 310 gram Bekijk prijs bij ZEUZ → |
 | Meest Geavanceerde Springtouw ✅ Verstelbare lengte ✅ Meet sprongen, trainingstijd en calorieën ✅ Koppeling met een app Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Professionele Sport Springtouw ✅ Beste reviews ✅ Verstelbare lengte ✅ Gewicht: 245 gram Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Speedrope ✅ Verstelbare lengte ✅ Bestseller op Bol.com ✅ Gewicht: 188 gram Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Zware Sport Springtouw ✅ Verstelbare lengte ✅ Verstelbaar gewicht ✅ Gewicht: 200-380 gram Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Prijs-Kwaliteitverhouding ✅ Verstelbare lengte ✅ Comfortabele handgrepen ✅ Goede reviews Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Verstelbare lengte ✅ Goede kwaliteit ✅ Gewicht: 200 gram Bekijk prijs op Bol → |
Top 7 Beste Sport Springtouwen
Beste Algemene Keuze
ZEUZ Fitness Springtouw
Dit is een mooi verstelbaar sport springtouw met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Uit onze test blijkt het om meerdere redenen een bovengemiddeld kwalitatief springtouw te zijn. Allereerst liggen de handgrepen zeer comfortabel in de hand en hebben ze goede grip. Ten tweede beweegt de stalen kabel soepel en heeft het een slijtvaste behuizing voor een extra lange levensduur. Verder wegen de handvatten ieder 155 gram, waardoor je hand en armspieren extra worden getraind. Dit is zwaarder dan bij de meeste andere springtouwen.
Handig om te weten: bij aankoop ontvang je ook een reservekabel (groot pluspunt) en een opbergzakje.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Geavanceerde Springtouw
Enezia Sports Digitaal Springtouw met teller
Dit is een geavanceerd sport springtouw met teller. Gewicht: 250 gram. Het springtouw meet het aantal sprongen dat je maakt, je trainingstijd en het aantal calorieën dat je verbrandt. Deze statistieken zijn zichtbaar op het schermpje van een van de handgrepen. Verder heeft het springtouw een bluetooth functie en kan het worden gekoppeld aan een mobiele app, waar je nog meer statistieken kunt zien. Deze functies maken je trainingen leuker en uitdagender. Het comfort van de handvatten is wel minder dan dat van bijvoorbeeld de beste algemene keuze.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Professionele Sport Springtouw
Tunturi Verstelbaar Speel Rope Pro
Dit sport springtouw straalt kwaliteit uit en is van bovengemiddeld hoge kwaliteit. Het springtouw wordt geleverd in een luxe box en is inclusief opbergzakje. Het springtouw zelf is verstelbaar en weegt 245 gram. Dankzij zijn 245 gram is het een uitdagend sport springtouw. De kabel is ook van goede kwaliteit en heeft een slijtvaste behuizing. Daarom gaat dit verzwaarde springtouw jarenlang mee. Bij aankoop ontvang je ook gratis toegang tot de Tunturi Trainingsapp.
Liever een springtouw met teller? Kies dan voor de Tunturi Smart Jump Rope. Deze heeft een vergelijkbaar ontwerp, maar dan met een teller en kan worden gekoppeld met een applicatie op je telefoon.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Speedrope
DK. Professioneel Crossfit & Fitness Springtouw
Dit is een bestseller. Dit sport springtouw is een uitstekende keuze voor crossfit en fitness. Het springtouw is iets lichter dan gemiddeld (188 gram) en ontworpen om zo snel mogelijk te draaien. De handgrepen hebben een goede grip en liggen comfortabel in de hand. De kabel is ook dikker dan gemiddeld (3,5 millimeter). Alle ingrediënten voor een snelle en uitdagende workout. Het touw is ook op maat verstelbaar.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Zware Sport Springtouw
Sebba Sports Verzwaard Springtouw
Ben je op zoek naar een zwaar sport of crossfit springtouw, dan is dit de beste keuze voor jou. Met een maximaal gewicht van 380 gram is dit het zwaarste sport springtouw (bijna twee keer zwaarder dan gemiddeld). Het gewicht is verstelbaar van 200 tot 380 gram, waardoor je zelf de intensiteit van de training bepaalt. De handgrepen zijn ook erg comfortabel en de kabel is van goede kwaliteit. Er is geen reden om dit springtouw niet te kopen als je op zoek bent naar een zwaar springtouw. Inclusief opbergzakje.
Let op! Bij aankoop ontvang je ook een speedrope kabel. Deze is een stuk lichter en gericht op snelheid. Bij aankoop ontvang je dus twee kabels.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
Vitalic Hoogwaardig Sport Springtouw
Dit springtouw is net wat anders dan de rest (meer een traditioneel springtouw). Het springtouw heeft comfortabele handgrepen en is in lengte verstelbaar. Het touw zelf is gemaakt uit gewoven katoen en is zeer slijtvast dankzij de kwalitatieve huls. Bij aankoop ontvang je ook een opbergzakje en een e-book met een trainingsschema voor vier weken. Wij raden dit springtouw aan voor iedereen die gewoon op zoek is naar een kwalitatief springtouw zonder extra functionaliteiten of speciale handgrepen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
Nuvance Professioneel Sport Springtouw
Dit springtouw lijkt op die van Sebba Sports (het beste zware sport springtouw), maar heeft een vast gewicht van 200 gram. Het ontwerp is verder hetzelfde en dit springtouw heeft ook een verstelbare lengte. De handgrepen liggen comfortabel in de hand en het touw springt fijn. Dit is een van de best beoordeelde verzwaarde springtouwen. Bovendien heeft het een zeer gunstige prijs. Ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een goed springtouw maar niet te veel willen betalen.
Voordelen:
Nadelen:
*Heb je niet gevonden wat je zocht? Op Bol.com vind je heel veel goede sport- en verzwaarde springtouwen. Klik op de link om te bekijken.
Waar moet je op letten bij het kopen van een sport springtouw?
De voordelen van touwtjespringen en een verzwaard springtouw
- Conditie verbeteren: touwtjespringen is een effectieve manier om je hartslag te verhogen en je conditie te verbeteren. Regelmatig touwtjespringen verbetert de algehele cardiovasculaire conditie en versterkt het hart (1).
- Effectief calorieën verbranden: touwtjespringen is een calorieverslindende activiteit. Daarom is het een goede oefening voor afvallen en gewichtsbeheersing. Hoe zwaarder het springtouw is, hoe meer calorieën je kunt verbranden.
- Intensievere en uitdagendere training: een verzwaard springtouw zorgt voor een zwaardere en intensievere training dan een normaal springtouw. Hierdoor kun je meer calorieën en effectiever je conditie verbeteren.
- Spierversteviging: trainen met een verzwaard springtouw vereist meer kracht om het touw te laten draaien, wat kan bijdragen aan de versterking van spieren in de armen, schouders, rug en benen. Touwtjespringen in het algemeen is een goede manier om je beenspieren te versterken (2).
- Verbeterde coördinatie en balans: touwtjespringen is een goede manier om je coördinatie en balans te trainen. Dit kan helpen bij het verbeteren van je motorische vaardigheden.
- Variatie in training: touwtjespringen is een leuke en effectieve manier om variatie in je training te brengen. Een verzwaard springtouw kan een nieuwe uitdaging zijn en nieuwe motivatie geven.
- Je grijpkracht verbeteren: touwtjespringen is een goede manier om je grijpkracht te verbeteren, helemaal met een verzwaard springtouw. Het vasthouden en draaien van een verzwaard touw vereist meer gripkracht, wat kan zorgen voor sterkere handen en onderarmen.
- Makkelijk mee te nemen: een sport springtouw neemt weinig ruimte in beslag en is gemakkelijk mee te nemen. Het is een handig trainingsmiddel voor thuis, op reis of in de sportschool.
- Goedkoop en veelzijdig: in vergelijking met veel andere fitnessapparaten is een sport springtouw relatief goedkoop. Voor tien tot twintig euro kan je al een kwalitatief sport springtouw kopen.
Waarom het goed is om een sport springtouw of verzwaard springtouw te kopen
Trainen met een sport springtouw of verzwaard springtouw is niet alleen leuk, het is ook heel effectief. Touwtjespringen is een goede manier om calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren. Daarnaast biedt het tal van andere voordelen die je hierboven hebt kunnen lezen.
Het is ook leuk dat een springtouw veelzijdig in gebruik is. Je kunt het gebruiken om je conditie te verbeteren, als warming-up oefening, om calorieën te verbranden en zelfs om je spieren te verstevigen. Daarnaast kun je een sport springtouw overal mee naartoe nemen. Train waar en wanneer je wil. Buiten, in het park, thuis of in de sportschool.
Genoeg redenen om er een te bestellen!
Andere laagdrempelige producten!
Bekijk ook andere producten die helpen bij het verbranden van calorieën en het verbeteren van je conditie:
Veelgestelde vragen
Is touwtjespringen een effectieve workout?
Ja, touwtjespringen is een uitstekende cardio-oefening die helpt bij het verbeteren van je conditie, het verbranden van calorieën en het versterken van verschillende spiergroepen waaronder je benen, schouders en armen.
Wat zijn de voordelen van een verzwaard springtouw?
Een verzwaard springtouw voegt extra weerstand toe aan je training, waardoor je meer kracht moet gebruiken om het touw te draaien. Hierdoor moeten je spieren hard werken en verbrand je meer calorieën. Kort samengevat: de intensiteit van je training is hoger met een verzwaard springtouw.
Wat is het verschil tussen een sport springtouw en een gewoon springtouw?
Een sport springtouw is ontworpen voor sportieve doeleinden. Vaak extra licht of juist extra zwaar voor een intensievere training. Ze hebben vaak ergonomische handgrepen en de lengte van het touw is verstelbaar.
Is touwtjespringen goed voor afvallen?
Ja, touwtjespringen is een goede oefening voor afvallen. Het kan bijdragen aan gewichtsverlies omdat het een effectieve manier is om calorieën te verbranden.
Hoe bepaal ik de juiste lengte voor mijn sport springtouw?
Een algemene richtlijn is dat wanneer je op het midden van het touw staat, de handvatten tot aan je oksels moeten reiken.
Welk materiaal is het best voor een sport springtouw?
Sport springtouwen zijn vaak gemaakt van duurzame en lichtgewicht materialen zoals PVC, nylon of staalkabels. Het beste materiaal hangt af van je voorkeuren en het beoogde gebruik. Onze voorkeur gaat uit naar staalkabels.
Is touwtjespringen geschikt voor beginners?
Ja, touwtjespringen is over het algemeen een goede oefening voor beginners. We raden wel aan om rustig te beginnen. Vooral mensen met (ernstig) overgewicht, omdat het springen belastend kan zijn voor de knieën.
Hoe lang moet je touwtjespringen voor een effectieve workout?
Zoals altijd hangt de duur van je training af van je fitnessniveau en doelen. Over het algemeen raden we 15-30 minuten per sessie aan. Probeer minimaal twee of drie keer per week te trainen.
Bronnen
1. Healthline – The Benefits of Jumping Rope Go Beyond Weight Loss
2. Healthdigest – When You Jump Rope Every Day, This Is What Happens To Your Body
