Ben je op zoek naar een goede hometrainer voor thuis? Geweldig! En een goede keuze als je het ons vraagt. Een hometrainer is een uitstekende manier om aan je conditie te werken, je beenspieren te versterken en calorieën te verbranden. Als specialisten met jarenlange ervaring op het gebied van fitnessapparatuur weten we precies waar je op moet letten bij het kiezen van een hometrainer die écht bij jouw situatie past. Daarom hebben we deze koopgids gemaakt. We hebben tientallen populaire hometrainers geanalyseerd aan de hand van gebruikerservaringen, productspecificaties en onafhankelijke testresultaten van betrouwbare bronnen.
Hoe we de beste hometrainers hebben geselecteerd? We hebben gekeken naar aspecten zoals stevigheid, gebruiksgemak, trainingsprogramma’s, weerstandsniveau, prijs-kwaliteitverhouding en het comfort tijdens langere sessies. Daarbij hebben we geput uit onze brede ervaring met cardioapparatuur, inclusief hometrainers die we in de loop der jaren zelf hebben gebruikt of beoordeeld. Op basis daarvan hebben we een selectie gemaakt van de modellen die in de praktijk het beste presteren.
In dit artikel lees je welke hometrainers er echt uitspringen, afhankelijk van je doel, trainingsniveau en budget. Je vindt bij elk model een heldere beschrijving met plus- en minpunten, zodat je precies weet waar je aan toe bent en met vertrouwen een keuze kunt maken. In het overzicht vind je onder andere hometrainers van Tunturi, Virtufit en FitBike.
Snel overzicht beste hometrainer
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Beste Algemene Keuze ✅ Complete hometrainer ✅ Belastbaar tot 150 kilo ✅ 24 weerstandsniveaus ✅ Uitstekende prijs Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Professionele Keuze ✅ Robuuste hometrainer ✅ Ingebouwd touchscreenscherm ✅ 32 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Complete Hometrainer ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ Belastbaar tot 150 kilo ✅ 32 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Meest Praktische Hometrainer ✅ Opvouwbaar ✅ Neemt weinig ruimte in beslag ✅ Makkelijk te bedienen Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Hometrainer Voor Ouderen ✅ Lage instap ✅ Comfortabel zadel ✅ Makkelijk te bedienen Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Voor Fanatieke Sporters ✅ Een van de beste hometrainers ✅ Koppeling met trainingsapps ✅ 69 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Prijsbewuste Keuze ✅ Voordelige prijs ✅ Zeer degelijke hometrainer ✅ 16 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Goed instapmodel ✅ Makkelijke bediening ✅ 8 weerstandsniveaus Bekijk prijs op Bol → |
Top 8 Beste Hometrainers voor thuis
Beste Algemene Keuze
FitBike Ride 5 Hometrainer
De FitBike Ride 5 is wat ons betreft dé hometrainer met de beste prijs-kwaliteitverhouding binnen het middensegement. Op basis van technische specificaties, tientallen gebruikersreviews en onze ervaring met soortgelijke modellen in deze prijsklasse, valt vooral de solide bouwkwaliteit op. Deze hometrainer voelt stevig en betrouwbaar aan, mede dankzij het hoge maximale gebruikersgewicht van 150 kilo en de stabiele constructie. Voor thuissporters die comfort en variatie belangrijk vinden, is dit model daarom een zeer aantrekkelijke keuze.
De Fitbike Ride 5 trapt ook erg fijn en beschikt over veel trainingsmogelijkheden (24 weerstandsniveaus en 12 trainingsprogramma’s). Perfect voor beginners, maar ook zeer uitdagend voor gevorderden. Het hoogste weerstandsniveau is echt heel zwaar. Geschikt voor iedereen dus. De reviews zijn ook zeer goed. Veel gebruikers prijzen de algehele kwaliteit, het comfort en de gebruiksvriendelijkheid. De Ride 5 wordt al jaren goed beoordeeld en is dan ook niet voor niets een van de populairste modellen onder thuisgebruikers.
Kort samengevat: de beste hometrainer uit de middenklasse en een échte bestseller. Geschikt voor mensen van alle leeftijden en elk niveau. De FitBike Ride 6 iPlus is ook het overwegen waard. Deze hometrainer is iets duurder, maar nog een paar slagen beter. Hij is iets luxer, nog robuuster en uitgebreider. Inclusief goed werkende bluetooth, zodat je gebruik kunt maken van diverse trainingsapps. Dat heeft de Ride 5 overigens ook. Dit maakt deze hometrainers een uitstekende keuze voor mensen die graag met een app trainen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Professionele Hometrainer
Flow Fitness Perform B5s Hometrainer
Dit is de beste en meest professionele hometrainer voor thuis, blijkt uit ons onderzoek. Uiteraard zijn er meer professionele toestellen verkrijgbaar, maar dit is onze favoriet voor thuis. Deze hometrainer fiets heeft een maximaal belastbaar gewicht van 180 kilo, 32 weerstandsniveaus en 20 trainingsprogramma’s. Verder beschikt het over een ingebouwd touchscreenscherm, wat je training extra leuk maakt (inclusief multimediamenu, zoals in de sportschool).
Via het scherm kun je diverse apps gebruiken, zoals YouTube, Spotify en Netflix. Daarnaast kan het apparaat ook worden gekoppeld met verschillende trainingsapps voor een dynamische training. Kortom: sportschoolkwaliteit en een absolute topper als je het ons vraagt. Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderden). Note: wij raden deze hometrainer wel echt aan voor mensen die graag de beste kwaliteit kopen. Er zijn namelijk ook veel andere goede hometrainers verkrijgbaar in lagere prijsklassen.
Vind je deze hometrainer te duur? Overweeg dan het iets minder luxe model: de Flow Fitness Perform B3i. Deze is kwalitatief en robuust, maar zonder multimediascherm en de helft goedkoper.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Complete Hometrainer
VirtuFit iConsole Hometrainer
Deze hometrainer is het beste alternatief voor onze “Meest Professionele Hometrainer” (de hometrainer hierboven). Dit apparaat is qua functies en mogelijkheden vergelijkbaar, maar kwalitatief gezien natuurlijk een stuk minder (en veel goedkoper). Deze hometrainer heeft een maximaal belastbaar gewicht van 150 kilo, 32 weerstandsniveaus en 24 trainingsprogramma’s. Ook beschikt het over een bluetoothverbinding zodat je het toestel kunt koppelen aan je telefoon en verschillende trainingsapps (dit is het grootste pluspunt). Wij vinden dit de beste keuze voor mensen die op zoek zijn naar kwaliteit en veel (interactieve) trainingsmogelijkheden.
Ons testpanel raadt deze hometrainer of de FitBike Ride 5 aan voor algemene gebruikers, die gewoon op zoek zijn naar een leuke, goede en stevige hometrainer.
Voordelen:
Nadelen:
Meest Praktische Hometrainer
Tunturi Star Opvouwbare Hometrainer
Dit is een compacte en opvouwbare hometrainer voor thuis. Een handige oplossing voor mensen die weinig ruimte hebben. Een opvouwbare hometrainer heeft voor- en nadelen. Het grootste voordeel is het gebruiksgemak (makkelijk verplaatsen en opbergen). Het grootste nadeel is de stevigheid. Ook is een hometrainer als deze minder geavanceerd en biedt het minder trainingsmogelijkheden. Wij raden een opvouwbare hometrainer daarom vooral aan voor mensen die weinig ruimte hebben en niet te veel eisen hebben.
Let op: dit type hometrainers is naar ons inzicht minder geschikt voor ouderen, omdat zij beter kunnen kiezen voor een steviger en stabieler model. Ook fanatieke sporters kunnen beter kiezen voor een stevige hometrainer.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Hometrainer voor Ouderen
Toorx Fitness Senior Hometrainer
Dit is wel een leuke, gebruiksvriendelijke en goede hometrainer voor ouderen. Dat is dankzij de lage instap, goede stevigheid en het vliegwiel dat makkelijk en fijn trapt (maar niet te licht is). Verder is het een zeer gebruiksvriendelijke hometrainer. Het scherm heeft slechts drie knoppen en het weerstandsniveau kan eenvoudig worden aangepast met een draaiknop onder het stuur.
Het schermpje is ook eenvoudig, maar toont wel verschillende statistieken. Onder andere je calorieverbruik, snelheid en het aantal afgelegde kilometers. Ook kan het je hartslag meten. Kortom, een fijne en gebruiksvriendelijke hometrainer voor ouderen. Uiteraard is het ook geschikt voor jongere gebruikers.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Keuze voor Fanatieke Sporters
Flow Fitness Perform B3i Hometrainer
Uit onze test blijkt dat dit een van de beste hometrainers is. Deze hometrainer is van hetzelfde merk als onze meest professionele keuze en beschikt over een bovengemiddeld hoge kwaliteit. Het apparaat heeft een maximale belasting van 150 kilo en beschikt over 69 weerstandsniveaus (meest van allemaal). Verder kan het apparaat via bluetooth worden verbonden met verschillende trainingsapps, om het trainen leuker en uitdagender maken. Het apparaat trapt fijn en beschikt ook over 24 trainingsprogramma’s. Geschikt voor mensen die dagelijks en fanatiek willen trainen
Vind je deze hometrainer te duur? Kies dan voor de Flow Fitness Turner Hometrainer (iets lagere kwaliteit en minder mogelijkheden, maar een uitstekende keuze).
Voordelen:
Nadelen:
Onze Prijsbewuste Keuze
FitBike Ride 2 Hometrainer fiets
Dit is een uitstekende keuze voor mensen die niet te veel willen uitgeven, maar wel graag kwaliteit kopen. De FitBike Ride 2 is een degelijke en goede hometrainer met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Het apparaat is stevig (maximale belasting 125 kilo), ziet er goed uit en beschikt over 16 weerstandsniveaus. Ook is het voorzien van gemakken zoals een bidonhouder een tablethouder. Wij vinden dit de beste budgetoptie en een heel goede keuze voor zowel beginners als gevorderden.
Let op! Wil je regelmatig fanatiek en zwaar trainen, dan raden we wel een ander apparaat aan. Bijvoorbeeld de FitBike Ride 5. Deze is toch een stuk robuuster en biedt meer trainingsopties. Dat maakt hem meer geschikt voor gevorderden en mensen die lekker hard willen fietsen.
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
Tunturi Cardio Fit B35 Hometrainer
Deze hometrainer is vergelijkbaar met de FitBike Ride 2, maar is kwalitatief een slag minder en biedt minder mogelijkheden. Daarom vinden wij dit meer een hometrainer voor beginners en minder fanatieke sporters. Een echt instapmodel voor gematigde beweging. Het apparaat heeft een maximale belasting van 110 kilo (iets minder stevig), een vliegwiel van 4 kilo (iets lichter) en beschikt over acht weerstandsniveaus (ook iets minder). Het is wel jammer dat het geen trainingsprogramma’s heeft. In zijn geheel is het een fijn en degelijk apparaat. Gebruiksvriendelijk, goed geprijsd en makkelijk te verplaatsen.
Ben je op zoek naar een iets uitgebreider model met hogere weerstand, overweeg dan ook de VirtuFit HTR 1.0 hometrainer. Deze heeft iets meer functies en is ontworpen om sneller te fietsen met meer weerstand (zwaarder vliegwiel). De algehele stevigheid en kwaliteit zijn in vergelijking wel iets minder.
Voordelen:
Nadelen:
*Let op! Ben je een fanatieke sporter en wil je elke training alles uit jezelf halen en zo hard mogelijk fietsen? Dan zou je ook een spinning bike kunnen overwegen, ook wel een spinningfiets genoemd. Spinning bikes zijn speciaal ontworpen voor intensieve trainingen en zware belasting.
Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe hometrainer?
Wil je een miskoop voorkomen? Lees dan onderstaande punten goed door. Wij hebben onder andere deze factoren gebruikt bij het analyseren en beoordelen van de hometrainers die we hebben onderzocht. Met behulp van deze punten kun je makkelijker een geschikte hometrainer vinden, omdat je weet waar je op moet letten.
7 voordelen van een hometrainer thuis
- Thuis sporten: trainen op een hometrainer is een makkelijke en effectieve manier om thuis te trainen, conditie op te bouwen en calorieën te verbranden.
- Goed voor je gezondheid: regelmatig cardio trainen is goed voor je gezondheid (wetenschappelijk bewezen). Het is onder andere goed voor je hart, verlaagt de bloedruk, kan helpen om chronische pijn te verminderen, is goed voor je immuunsysteem en ga zo door. Ook bevordert het de mentale gezondheid (1).
- Effectief calorieën verbranden: cardiotraining (op een hometrainer) is een goede manier om snel en effectief calorieën te verbranden. Dit is goed als je wil afvallen. Gemiddeld kan een persoon wel 300-350 calorieën verbranden in 30 minuten op de hometrainer (2).
- Draagt bij aan vetverlies: veel calorieën verbranden is goed als je als doel hebt om af te vallen. Cardiotraining is een bewezen manier om effectief een calorieën te verbranden en draagt dus bij aan het afvallen.
- Goed voor je beenspieren: fanatiek en met hoge weerstand trainen op een hometrainer is een zeer goede manier om je beenspieren te trainen. Fietsen is goed voor je kuiten, hamstrings en quadriceps. Ook is het goed voor je bilspieren. Daarnaast train je je rug gedeeltelijk mee (3).
- Conditie verbeteren: wil je graag je conditie verbeteren dan raden we je zeker aan om een cardio apparaat zoals een hometrainer te kopen. Cardio heeft veel voordelen en is een goede manier om je conditie te verbeteren.
- Geschikt voor alle leeftijden: het leuke van een hometrainer is dat het geschikt is voor mensen van alle leeftijden. Jong en oud (voor het hele gezin).
Populaire merken
Er is veel concurrentie en er zijn veel aanbieders die kwalitatieve hometrainers verkopen. De populairste merken hebben we hieronder op een rijtje gezet:
- Tunturi hometrainers: Tunturi is een toonaangevend Fins bedrijf dat als sinds 1922 bestaat. Tunturi heeft vrijwel alle soorten cardio apparaten en krachtstations in het assortiment. De hometrainers van Tunturi scoren goed in de reviews. Wij zijn ook overtuigd. Daarom vind je enkele Tunturi hometrainers terug op deze pagina.
- VirtuFit hometrainers: VirtuFit is een Nederlands bedrijf en is ook een toonaangevend merk als het gaat om cardio apparaten en andere fitnessapparatuur. Het merk staat bekend (en garant voor) kwaliteit. De VirtuFit iConsole HTR 2.1 Ergometer is een van hun topfietsen.
- FitBike hometrainers: FitBike is een minder bekend merk, maar mag niet ontbreken in deze lijst. FitBike biedt zeer degelijke, stevige hometrainers met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Wij zijn van de FitBike Hometrainers. Niet voor niets is de FitBike Ride 5 onze beste algemene keuze.
- Kettler hometrainers: Kettler is een bekend Duits merk dat ook uitstekende kwaliteit biedt. Het merk is iets minder populair in Nederland, maar verkoopt kwalitatieve hometrainers. Op dit moment is er nog geen ruimte voor Kettler hometrainers op deze pagina.
Is het de moeite waard om een hometrainer te kopen?
Een afsluitend woord van de auteur: naar mijn mening is een hometrainer een zeer goede aankoop voor thuissporters, mits je er voldoende gebruik van maakt. Ik heb zelf ook een hometrainer thuis (de voorganger van de nieuwe FitBike Ride 5) en ben er nog steeds erg blij mee. Een hometrainer is een uitstekend apparaat om je conditie te verbeteren en biedt veel voordelen voor thuissporters (zoals je eerder hebt kunnen lezen).
Ik gebruik mijn hometrainer vooral om mijn beenspieren te versterken zonder zware belasting op mijn knieën, als warming-up voor een beentraining en om mijn conditie te verbeteren. Ik zit veel voor mijn werk en dan is het fijn om regelmatig te fietsen en je verstand op nul te zetten. Ik wil hierbij wel aangeven dat het soms best saai kan zijn om binnen te fietsen. Daarom is een hometrainer met een tablet- of telefoonhouder geen overbodige luxe. Bijvoorbeeld om te Neflixen of iets te kijken / luisteren waarin je geïnteresseerd bent.
Al met al raad ik een hometrainer aan voor iedereen die graag zijn conditie verbeterd en effectief calorieën wil verbranden. Is het jouw doel om af te vallen, dan kan een hometrainer zeker daaraan bijdragen. Voor krachtsporters kan het een goede beentraining zijn. En is fietsen toch niet helemaal jouw ding? Dan raad ik je aan om ook onze andere koopgidsen eens te bekijken.
Op onze website vind je meer dan 100 koopgidsen, waaronder de beste hardloopbanden, loopbanden voor thuis, crosstrainers, spinning bikes en roeitrainers (alle linkjes openen in een nieuw tabblad).
Veelgestelde vragen
Wat is de beste hometrainer voor thuis?
De beste hometrainer voor thuis hangt af van je persoonlijke voorkeuren en wensen. Alle hometrainers op deze pagina zijn een goede keuze voor thuis. Kies bij voorkeur een stevige hometrainer met veel weerstandsniveaus, een hoog maximaal draaggewicht en voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s.
Is een hometrainer goed om af te vallen?
Ja, een hometrainer kan zeker een effectief hulpmiddel zijn bij het afvallen. Door regelmatig te fietsen op een hometrainer, verbrand je calorieën, wat belangrijk is om af te vallen. Om effectief af te vallen met een hometrainer is het wel belangrijk om consistent te zijn met je training en ook aandacht te besteden aan je voeding. Een evenwichtig voedingspatroon in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging zal je helpen om je gewichtsverliesdoelen te bereiken en te behouden.
Hoeveel calorieën verbrand je in 30 minuten op een hometrainer?
Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens 30 minuten fietsen op een hometrainer hangt af van verschillende factoren, waaronder je lichaamsgewicht, geslacht, leeftijd, trainingsintensiteit en metabolisme. Over het algemeen geldt dat hoe zwaarder je bent en hoe intenser je traint, hoe meer calorieën je zult verbranden. Gemiddeld kan een persoon wel 300-350 calorieën verbranden in 30 minuten op de hometrainer.
Is een hometrainer goed voor je conditie?
Ja, trainen op een hometrainer is over het algemeen goed voor je conditie, vooral als je regelmatig en consistent traint. Let wel op! Om je conditie te verbeteren, is het belangrijk om regelmatig en gevarieerd te trainen. Probeer bijvoorbeeld cardiotraining te combineren met krachttraining en gebruik verschillende trainingsintensiteiten op de hometrainer om jezelf uit te dagen.
Hoe vaak moet je trainen op een hometrainer om een goed resultaat te behalen?
De frequentie van je trainingen op een hometrainer hangt af van je individuele doelen, fitnessniveau en beschikbare tijd. Over het algemeen wordt aanbevolen om regelmatig te trainen om zodat je er veel voordeel uit haalt en je sneller je doel bereikt. Voor beginners raden we aan om minimaal 2 tot 3 keer per week te trainen op de hometrainer. Probeer dit uit te breiden naar 3-5 keer per week indien mogelijk.
Hoe lang moet je per keer fietsen op een hometrainer?
Ook dit hangt af van individuele doelen en van de trainingsintensiteit. Het hangt ook af van het soort training dat je doet. Hoe intensiever je traint, hoe minder lang je het normaal gesproken volhoudt. Voor beginners raden we aan om te beginnen met 30 minuten per sessie op een niveau dat goed aanvoelt.
Wat is beter: een crosstrainer of hometrainer fiets?
Beide fitnessapparaten bieden een effectieve cardiovasculaire training, maar ze hebben verschillende eigenschappen en voordelen. Een crosstrainer biedt een full-body workout, waarbij je zowel je onderlichaam (benen) als bovenlichaam (armen) traint. Dit kan gunstig zijn voor het verbeteren van spierkracht en het verhogen van je algehele conditie. Een hometrainer is meer gericht op het onderlichaam en het verstevigen van je beenspieren. Beide apparaten zijn een effectieve manier om calorieën te verbranden. De keuze is aan jou.
Wat is het verschil tussen een spinningfiets en een hometrainer?
Een spinningfiets heeft een zwaar vliegwiel en is ontworpen voor intensieve trainingen met variabele weerstand, waardoor je zowel zittend als staand kunt fietsen. Een hometrainer heeft meestal een lichter vliegwiel en is bedoeld voor gematigde cardio-oefeningen met een meer rechtop zittende houding.
Is fietsen goed voor je buikspieren?
Fietsen, of het nu op een hometrainer is of buiten op een fiets, kan enige activiteit in de buikspieren veroorzaken, maar het is niet de meest effectieve manier om specifiek je buikspieren te trainen. Fietsen richt zich voornamelijk op de spieren in je benen en billen. Tijdens het fietsen span je wel je buikspieren onbewust aan om je lichaam stabiel te houden en je bovenlichaam in evenwicht te houden.
Welke spieren train je op een hometrainer?
Een hometrainer is vooral een goede oefening voor je benen. Fietsen is goed voor je kuiten, hamstrings en quadriceps. Ook train je tegelijk je (onder)rug en bilspieren mee.
Kan je buikvet verliezen door te fietsen?
Ja, fietsen kan helpen bij het verliezen van buikvet, maar het is belangrijk om te begrijpen dat het verliezen van vet op een specifieke plek, zoals de buik, niet mogelijk is door alleen maar één bepaalde oefening te doen. Vetverlies wordt mede bepaald door het creëren van een calorietekort, waarbij je meer calorieën verbrandt dan je consumeert.
Bronnen
1. www.healthline.com/health/fitness-exercise/benefits-of-aerobic-exercise/
2. www.burned-calories.com/sport/cycling-hometrainer
3. www.healthline.com/health/fitness-exercise/stationary-bike-workout
