Een smart ring is een nieuwe en slimme trend voor iedereen die zijn gezondheid en dagelijkse activiteit op een leuke, stijlvolle manier wil bijhouden. Deze kleine, maar krachtige gadgets combineren technologie met comfort en elegantie. In plaats van een smartwatch om je pols draag je een slimme ring om je vinger. Die verzamelt continue allerlei data over je lichaam. Je hartslag, slaapkwaliteit, stressniveau en beweging worden allemaal inzichtelijk via een bijbehorende app op je smartphone. Het is een nieuwe manier om bewust met je gezondheid bezig te zijn. Zonder dat je er de hele dag aan denkt.
Ons team heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar de beste smart rings van dit moment, met modellen van bekende merken, maar ook innovatieve nieuwkomers. We hebben ze onderzocht op nauwkeurigheid, draagcomfort, batterijduur en natuurlijk welke slimme functies ze bieden. Ontdek hier een overzicht van 5 top smart ringen die passen bij verschillende wensen en budgetten.
Snel overzicht beste smart ring
| Producten | Voordelen |
|---|---|
 | Beste Algemene Keuze ✅ Hoogwaardige ring ✅ Geavanceerde health tracking ✅ Zeer uitgebreide app Bekijk prijs bij Oura → |
 | Meest Luxe Keuze ✅ Hoogwaardige ring ✅ Geavanceerde health tracking ✅ Meest uitgebreide app Bekijk prijs bij Bol → |
 | Onze Prijsfavoriet ✅ Betaalbare smartring ✅ Goede en veelzijdige functies ✅ Speciale sportmodus Bekijk prijs bij Bol → |
 | Beste Instapmodel ✅ Leuke smartring ✅ Positieve reviews ✅ Duidelijke app Bekijk prijs bij Bol → |
 | Beste Goedkope Keuze ✅ Leuke smartring ✅ Goede en veelzijdige functies ✅ Speciale sportmodus Bekijk prijs bij Decathlon → |
Top 5 Beste Smart ringen
Beste Algemene Keuze
Oura Smart Ring 4
De Oura Smartring is al jaren een gevestigde naam in de wereld van smart rings en is de meest betrouwbare keuze. Tijdens ons onderzoek viel vooral op hoe tevreden klanten ermee zijn (we hebben wereldwijd reviews doorgelezen). De Oura ring blinkt uit op nauwkeurigheid en consistentie in de metingen. De ring trackt onder andere slaap, stress, bewegingsactiviteit, de gezondheid van je hart en meer. Ook biedt het speciale functies voor vrouwen.
Een onderscheidende factor is de overzichtelijke app die erbij hoort. Deze vertaalt alle data naar praktische adviezen. Je hoeft ook geen knopjes te bedienen of iets te synchroniseren, alles werkt automatisch en probleemloos. Wat de Oura Ring onderscheidt van concurrenten, is de balans tussen design, kwaliteit en geavanceerde functies. De ring is gemaakt van hoogwaardig titanium materiaal, is waterdicht en verkrijgbaar in verschillende kleuren en stijlen. Ook de batterijduur is bovengemiddeld lang (tot 7 dagen op één lading).
De Oura Ring is misschien iets minder ‘futuristisch’ qua uitstraling, maar absoluut een topkeuze. Het kan daadwerkelijk bijdragen aan een betere gezondheid, net als een smartwatch of sporthorloge. De hogere prijs vinden wij acceptabel vanwege de kwaliteit. Wil je toch besparen dan kun je kiezen voor het vorige model, de Oura Ring Gen 3. Het is wel jammer dat je een aanvullend lidmaatschap moet afsluiten om optimaal gebruik te maken van de applicatie. Dit kost je €69,99 per jaar.
Batterijduur: tot 8 dagen
Geschikt voor: Android & IOS
Voordelen:
Nadelen:
Meest Luxe Keuze
Ultrahuman Smart Ring
De Ultrahuman Ring Air is de belangrijkste concurrent van de Oura Ring. Deze ring staalt luxe uit, maar is functioneel wel wat minder betrouwbaar en goed dan de Oura Ring. De behuizing is top en waterdicht (ook gemaakt van titanium). Je kunt kiezen tussen verschillende stijlen en de ring heeft een comfortabele pasvorm. Verder kun je ook ‘gewoon’ gratis gebruik maken van de belangrijkste functies van de app. Toegang tot extra functies kun je later bijkopen.
In vergelijking met de Oura Ring biedt de Ultrahuman Ring Air iets meer geavanceerde feedback op het gebied van metabolisme en glucose-impact (mits gekoppeld aan hun CGM-sensor). De app is visueel aantrekkelijk en heel uitgebreid (wat ingewikkelder, dus moet je er even de tijd voor nemen). Een leuke extra functie: meldingen voor aanbevolen cafeïne-inname. Verder heeft het functies zoals uitgebreide slaapanalyses, hartslagmeting, stappenteller, calorieën meting en veel meer.
Uit ons onderzoek blijkt deze ring vooral geschikt voor mensen die al een actieve leefstijl hebben en hun prestaties willen optimaliseren. De prijs is net als de Oura ring fors, maar daar krijg je hoogwaardige technologie en een uitgebreide app voor terug.
Batterijduur: tot 6 dagen
Geschikt voor: Android & IOS
Voordelen:
Nadelen:
Onze Prijsfavoriet
Focus S1 Smart Ring
Weet je niet of een smart ring een investering van honderden euro’s waard is? En zou je liever eerst een goedkoper (maar wel betrouwbaar) model willen uitproberen? De Focus S1 biedt verrassend veel functies voor een betaalbare prijs. Wij hebben deze ring getest in verschillende situaties: tijdens het sporten, slapen en bij dagelijks gebruik. Wat ons opviel was de betrouwbare hartslag- en zuurstofsaturatiemeting. Ook de slaaptracking werkte behoorlijk goed, al zijn de inzichten iets minder gedetailleerd dan bij duurdere modellen zoals de Oura of Ultrahuman. De bijhorende app is ook wat minder uitgebreid.
De Focus S1 smartring scoort wel sterk op veelzijdigheid. Met functies zoals een stappenteller, bloeddrukmeter, sportmodus, calorieverbranding functie en zelfs tracking van de menstruatiecyclus kun je heel veel mee. De ring kan ook afstanden registeren en je routes analyseren. Verder is de ring waterdicht, waardoor je hem niet constant af hoeft te doen. Qua nauwkeurigheid moet je wel wat inleveren ten opzichte van premium modellen, maar voor deze prijsklasse is het meer dan voldoende.
Batterijduur: tot 7 dagen
Geschikt voor: Android & IOS
Voordelen:
Nadelen:
Beste Instapmodel
Saaf Smart Ring
Voor wie nieuwsgierig is naar smart rings maar niet meteen diep in de buidel wil tasten, is de Saaf Smart Ring een uitstekend instapmodel. Deze ring doet wat hij belooft: hij meet onder andere je hartslag, stappen, slaap (uitgebreide meting) en beweging. Tijdens onze test bleek de ring ook alles vrij nauwkeurig te meten. Wellicht soms met wat schommelingen (vooral bij intensieve beweging), maar dat is bij veel andere trackingsproducten ook het geval (denk aan smartwatches en sporthorloges). Mocht je dit geen probleem vinden dan haal je met deze ring echt een leuk product in huis.
Wat verder opviel was de fijne en gebruiksvriendelijke app. Met witte achtergrond (dat geeft meer overzicht) en bovendien gratis te gebruiken. Als we het totaalplaatje van deze ring vergelijken met de Focus S1 en duurdere modellen, biedt deze ring iets minder functies, maar dat is logisch gezien de lagere prijs. Voor een eerste kennismaking met smart rings is dit een prima keuze.
Batterijduur: 5 tot 7 dagen
Geschikt voor: Android & IOS
Voordelen:
Nadelen:
Beste Goedkope Keuze
Smartring Forever Astral SR-100
De Forever Astral Smartring SR-100 is een van de voordeligste smart rings op de markt, maar biedt zeker een aantal nuttige functies. De ring heeft allereerst een mooi ontwerp en ziet er strak uit. Tijdens onze test viel op dat de ring basisdata zoals hartslag en stappen vrij nauwkeurig meet. Slaaptracking is ook beschikbaar, maar biedt minder details dan bij de duurdere modellen. Het grootste voordeel is de eenvoud en lage prijs, wat deze ring geschikt maakt voor wie zijn dagelijkse activiteit wil monitoren zonder gedoe.
Kort samengevat biedt deze ring verrassend veel functionaliteiten. Het meet onder andere je hartslag, stappen, slaap en activiteitsniveau. Ook heeft het een ingebouwde sportmodus. Dit maakt het een zeer fijne en uitgebreide smartring. De ring is verder eenvoudig te koppelen met de app, die je gratis kunt gebruiken. De kwaliteit is vergelijkbaar met de twee ringen hierboven. Meer dan prima dus, als je niet al te hoge eisen hebt.
Tot slot: de sensoren zijn misschien niet van hetzelfde kaliber als die in premium modellen, maar ze geven een bruikbaar beeld van je algemene gezondheid en dagelijkse beweging. Eigenlijk is dit ook een prima instapmodel om te ontdekken wat je allemaal met een smartring kunt en hoe het werkt.
Batterijduur: tot 7 dagen
Geschikt voor: Android & IOS
Voordelen:
Nadelen:
*Heb je niet gevonden wat je zocht? Bij Bol vind je nog een aantal leuke en goede slimme ringen, maar de beste hebben wij al voor je uitgezocht.
Waar moet je op letten bij het kopen van een smart ring?
De voordelen van een slimme ring
- 24/7 gezondheidsmonitoring: met een slimme ring krijg je continu inzicht in je vitale functies zoals hartslag, slaap en stress. Dit helpt je om patronen te herkennen, maar ook om op tijd actie te ondernemen bij veranderingen in je gezondheid.
- Comfortabel en discreet ontwerp: in tegenstelling tot een smartwatch is een slimme ring klein. Het is licht en bijna onzichtbaar. Je merkt nauwelijks dat je ‘m draagt. Dat is ideaal voor dagelijks gebruik en ’s nachts.
- Uitgebreide gezondheidsinzichten: de metingen die je smart ring bijhoudt zijn allemaal zichtbaar in de bijhorende app op je telefoon. Hier krijg je naadloos inzicht in alle data.
- Geavanceerde slaapregistratie: omdat je ‘m dag en nacht draagt, meten slimme ringen je slaap vaak nauwkeuriger dan polsapparaten. Zo krijg je een beter beeld van je slaapcycli en slaapkwaliteit.
- Stijlvol en veelzijdig: slimme ringen zijn ontworpen als sieraden. Dus je loopt niet voor gek met een lelijk opvallend apparaat. Je kunt ze makkelijk combineren met je dagelijkse outfit en ze passen bij elke gelegenheid.
- Geen scherm, dus minder afleiding: in tegenstelling tot smartwatches en sporthorloges hebben smart rings meestal geen scherm, wat zorgt voor minder notificaties en minder digitale prikkels.
- Menstruatie- en cyclusvoorspelling: door temperatuur- en HRV-metingen kunnen sommige smart rings de menstruatiecyclus nauwkeurig volgen of zelfs ovulatie inschatten.
- Motivatie voor een gezondere leefstijl: door je prestaties en gezondheid real-time te volgen, word je gestimuleerd om actiever te zijn. Vaak ga je beter slapen en ga je bewuster met je lichaam om.
- Lange batterijduur: veel slimme ringen hebben een batterij die meerdere dagen meegaat. Daardoor hoef je ze niet dagelijks op te laden en zijn ze altijd klaar voor gebruik. Veel slimme ringen gaan ongeveer een week mee op één lading.
- Compatibiliteit met smartphones: de meeste smart rings werken probleemloos met populaire besturingssystemen zoals iOS en Android. Zo krijg je naadloos toegang tot je data en integratie met andere gezondheidsapps.
- Innovatieve functies: sommige smart rings bieden extra’s zoals contactloos betalen. Sommige hebben notificaties of geven zelfs controle over slimme apparaten in huis. Daarmee zijn ze multifunctioneel en klaar voor de toekomst.
- Advies voor herstel en beweging: sommige modellen analyseren je herstelstatus en adviseren wanneer je beter kunt rusten of bewegen op basis van o.a. hartslag en temperatuur.
- Waterdicht en duurzaam: veel modellen zijn waterdicht en gemaakt van sterke materialen zoals titanium of keramiek. Hierdoor zijn ze geschikt voor dagelijks gebruik, maar hoef je ze ook niet af te doen tijdens het zwemmen.
- Automatische bewegingsherkenning: de meeste slimme ringen herkennen automatisch beweging, stappen of workouts zonder dat je iets hoeft in te stellen.
Wat kun je allemaal met een smartring?
Sommige smartringen zijn zeer uitgebreid, maar nog niet zo geavanceerd als smartwatches en sporthorloges. Dat komt doordat deze ringen nog niet heel bekend zijn bij het grote publiek. Toch kun je er al heel veel mee:
- Slaapmonitoring en advies: detectie van slaapfasen, slaapkwaliteit, totale slaapduur, beoordeling slaapritme, detectie van nachtelijk ontwaken en meer.
- Hartslagmeting en advies: continue hartslagmeting in rust en tijdens inspanning, uitgebreide rapporten en inzichten, hartritmevariatie (HRV) en stressdetectie via hartslagpatronen.
- Meting van lichaamstemperatuur: detectie van afwijkingen in lichaamstemperatuur (bij ziekte of stress), cyclustracking of ovulatie-inschatting op basis van temperatuur en vroegtijdige waarschuwing bij koorts.
- Herstel en energiebeheer: dagelijkse herstelscore, advies over rust of activiteit en meting van vermoeidheid of overtraining.
- Beweging en activiteit: automatische activiteitendetectie (wandelen, rennen en trainen), stappenteller, meting calorieverbruik, bewegingsherinneringen bij langdurig zitten, energieverbruik tijdens de dag en activiteitsdoelen instellen.
- Ademhaling en stress: meting van ademhalingsfrequentie (vooral ’s nachts), stressanalyse via hartslag- en HRV-patronen en ademhalingsoefeningen of meditatiebegeleiding (via app).
- Mentale en cognitieve inzichten: stress- en focusniveaus monitoren en aanbevelingen voor ontspanning.
- Gezondheidsinzichten en waarschuwingen: waarschuwingen bij onregelmatige hartslag of temperatuur, signalen bij mogelijk ziektebeeld of vermoeidheid, longterm trends en afwijkingen in biometrie en inzicht in menstruatiecyclus of hormonale schommelingen.
- Connectiviteit en gebruiksgemak: koppeling met app via Bluetooth, synchronisatie met Apple Health, Google Fit, Strava en andere platforms, geen scherm, dus geen notificatie-afleiding en soms dataoverdracht naar medische of sportprofessionals (afhankelijk van merk).
Populaire merken
De markt voor smart ringen is nog relatief jong en het product is nog niet bekend bij het grote publiek, maar toch zijn er al wat bekende merken die ze aanbieden. De populairste merken hebben we hieronder op een rijtje gezet:
Samsung Smart Ring
De Samsung Galaxy Ring is Samsung’s eerste smart ring. De ring biedt slaaptracking, hartslagmeting en stressanalyse, en werkt naadloos samen met Samsung Health. Dankzij de strakke vormgeving en slimme integratie in het Galaxy-ecosysteem is dit een interessante keuze voor Android-gebruikers die op zoek zijn naar een goede smartring met veel functies.
Oura Smart Ring
Oura is een van de pioniers in smartrings en staat bekend om z’n nauwkeurige slaap- en herstelmetingen. De Oura Ring combineert stijlvol design met medische sensornauwkeurigheid. Via de gebruiksvriendelijke app krijg je uitgebreide inzichten in slaap, lichaamstemperatuur, activiteit en stress. Ideaal voor wie gezondheid en prestaties optimaal wil monitoren zonder een smartwatch te dragen.
Ultrahuman Ring
De Ultrahuman Ring is ontworpen met focus op herstel, energie en metabolisme. Deze geavanceerde smartring biedt onder andere HRV-, slaap- en temperatuurmetingen, en geeft gepersonaliseerd advies via de app. In combinatie met de optionele glucosepatch biedt Ultrahuman een uniek ecosysteem voor biohackers en gezondheidsfanaten die diepgaande data willen over hun lichaam en prestaties.
Waarom het goed is om een smart ring te kopen
Een smart ring is een investering in je gezondheid en welzijn. Met allerlei handige functies verpakt in een klein en stijlvol apparaatje. Door continu je vitale functies te meten, krijg je waardevolle inzichten. Die helpen je gezonder te leven en beter te presteren. Zonder ingewikkeld gedoe of constante afleiding.
Bovendien is een slimme ring veel comfortabeler en minder opvallend dan een smartwatch. Je draagt ‘m de hele dag en nacht zonder dat het stoort. Zo krijg je een compleet beeld van je slaap, stress en activiteit. Dit maakt het een uitstekende keuze voor wie bewust met zijn of haar gezondheid bezig is, maar geen zin heeft in grote, logge gadgets.
Er is altijd een smart ring die bij jouw stijl en wensen past. Dankzij de steeds betere technologie en langere batterijduur is nu het perfecte moment om deze kleine gezondheidspartner te proberen. Een slimme ring is namelijk niet zomaar een gadget. Het is een slimme stap richting een gezonder en bewuster leven.
Veelgestelde vragen
Wat is een smart ring precies?
Een smart ring is een slimme ring die biometrische gegevens meet zoals hartslag, slaap, lichaamstemperatuur, zuurstofsaturatie (SpO₂) en activiteit. De ring stuurt deze data door naar een bijbehorende app, waar je alle data kunt inzien. Vaak in de vorm van uitgebreide grafieken, analyses en rapporten.
Wat kun je meten met een smart ring?
Afhankelijk van het model kun je onder andere je slaapkwaliteit, hartslag, HRV (hartritmevariatie), lichaamstemperatuur, stressniveau, zuurstofgehalte en activiteitsniveau meten. Sommige ringen bieden ook speciale sportfuncties en functies voor vrouwen.
Hoe nauwkeurig zijn smart ringen?
Moderne smart rings zijn verrassend nauwkeurig, vooral voor hartslag- en slaapmetingen. Ze gebruiken sensoren die constant huidcontact hebben, wat zorgt voor consistente en nauwkeurige metingen. Toch kunnen resultaten per merk iets verschillen. Dat is overigens ook het geval bij de bekendere smartwatches en sporthorloges.
Is een smart ring beter dan een smartwatch of sporthorloge?
Dat hangt af van je voorkeur. Een smart ring is discreter, lichter en heeft een langere batterijduur. Ook word je niet afgeleid door het scherm, wat een groot voordeel kan zijn. Alle gegevens worden automatisch geven en weergegeven in de app op je telefoon. Smartwatches bieden vaak meer functies (zoals scherm, meldingen), maar zijn groter en sneller leeg.
Kun je een smart ring dag en nacht dragen?
Ja, smart rings zijn ontworpen om 24/7 gedragen te worden, ook tijdens het slapen of douchen. Ze zijn licht, comfortabel en vaak waterdicht of waterbestendig.
Zijn smart ringen waterdicht?
De meeste smart rings zijn waterdicht of waterbestendig (bijv. tot 50 meter), dus geschikt voor handen wassen, douchen en zelfs zwemmen. Controleer wel altijd de specificaties van het merk. Het waterdichtheidsniveau verschilt per ring.
Is een smart ring geschikt voor sport of fitness?
Ja, smart rings zijn prima geschikt voor sporters. Ze meten rusthartslag, herstel, slaap en vaak ook automatisch je activiteit. Sommige modellen geven ook advies over training en herstel. Kies bij voorkeur wel voor een ring met speciale sportfuncties.
Kan ik mijn smart ring koppelen aan andere apps of systemen?
De meeste smart rings werken met een eigen app, maar veel modellen zijn ook te koppelen aan applicaties zoals Apple Health, Google Fit of andere gezondheidsplatforms.
Kan ik ermee betalen of mijn telefoon ontgrendelen?
Sommige smart rings (zoals bepaalde NFC-ringen) ondersteunen contactloos betalen of smart lock-functies. De meeste gezondheidsgerichte smart rings, zoals Oura of Ultrahuman, bieden dit (nog) niet. In vergelijking met smartwatches en sportploegen zijn smartrings nog iets minder geavanceerd op dit gebied.
